Salaisuus paikkareista!

Tai itse asiassa se pistelaskukaava...Sain sen muutama vuos sitten netistä ja toimii yhtä hyvin ku laskin...eli tuotteen kalorit jaetaan 60 ja sit tuotteen rasvat jaetaan 10 ja ne plussataan yhteen.Esimerkkinä alpen mansikkajugurtti patukka jossa kaloreita patukassa 119 ja rasvaa 3,3 ni 119 jaettuna 60 on 1,98 ja sit rasva 3,3 jaetaan 10 on 0,33 sit ne yhteen ni tulee 2,31 eli patukassa on pyöritettynä 2,5 pistettä!Helppoa ku mikä!Ja muistaa sit kertoa sen ku tuotteen kalorit on yleensä aina 100g:sta ni kertoo tai jakaa tuotteen painolla. =)

 

Tässä toinen "julkinen salaisuus". Eipä ole ollut kovin hääppöistä olla paikkareilla töissä Koko ajan pelko pyllyssä, että mitä jos huomenna vähän turvottaa.


http://www.pam.fi/viestinta/pam-lehti/artikkeli/?ARTIKKELI_NUM=72086

 

lasketaanko ne vielä tällä tavalla (ei sillä että itse laskisin pisteitä, mutta ap aiheeseen liittyen)

1. Oletko
a) nainen 7 pistettä
b) mies 15 pistettä

2. Ikäsi
a) 18-20 v 5 p
b) 21-35 v 4 p
c) 36-50 v 3 p
d) 51-65 v 2 p
e) yli 65 v 1 p

3. Nykyinen painosi
Merkitse painosi ensimmäinen kymmenluku (85 kg = 8 p)

4. Pituus
a) alle 160 cm 1 p
b) yli 160 cm 2 p

5. Päivittäinen työsi
a) istumatyö 0 p
b) seisomatyö, osittain istumatyö 1 p
c) liikkuvaa, osittain istumatyö 4 p
d) fyysisesti rasittavaa 6 p

6. Haluatko
a) pudottaa painoasi? 0 p
b) lopettaa laihdutuksen ja pitää painosi nykyisellä tasolla? 4 p

Ja siis vastausten yhteissumman verran saat syödä


Ja sit, paljos muuten liikunta pisteitä tuleee 1 per 60kcal??

 

\

Tässä toinen "julkinen salaisuus". Eipä ole ollut kovin hääppöistä olla paikkareilla töissä Koko ajan pelko pyllyssä, että mitä jos huomenna vähän turvottaa.


http://www.pam.fi/viestinta/pam-lehti/artikkeli/?ARTIKKELI_NUM=72086

Uskomatonta! hohhoijjakkaa.. aikamoista sortoa sanoisin!

 

\

Uskomatonta! hohhoijjakkaa.. aikamoista sortoa sanoisin!

Mut pitäähän se näyttää, ett metodi tehoaa Tosin kyllä toi oli vähän arveluttavaa meininkiä, toivottavasti oikeasti on jo historiaa.

 

Olen kanssa kuullut tuon laskukaavan ja joskus testaillutkin miten se pitää paikkaansa.

Eiköös ne ole laskeneet siihen että vaikka kaava paljastuukin niin ei kukaan jaksa laskea kaikkia syömiään tuon kaavan avulla,vaan ostaa paikkareilta valmiita opuksia ja laskimia =)

 

Niin varmaan ostaakin ihmiset niit kirjojakin ym.mut laskinta en oo ite tarvinnu ton kyseisen kaavan takia.On niin kätsy kaupaskin laskea kännykällä tuotteiden pisteitä. =) Mut ite omistan myös ostajan oppaan mis on tuotteita,mut sitä kirjaa ei paljon kehtaa kaupas mukana kuljettaa...

 

Niin ja Ljusalle et kyl ne noin viä lasketaan ne omat pisteet.Mut liikuntapisteet tulee nykyään oman painon mukaan:Mitä rasittavampaa liikuntaa ja mitä enemmän painaa ni sitä enemmän saa pisteitä.Siihen on semmonen pistepotkuri mistä voi aina katsoa liikunnan keston ja painon mukaan paljon pisteitä.

 

oikeesti , suosittelen kalorilaskuri.fi
Sieltä näkee kulutuksen ja liikunnassa kuluvat kalorit ja
ja paljonko protkuja/hiilareita/rasvoja ruoassasi on...
Hinta 1,90 15 päivää.Halvempi kuin PV:t
Mainos

 

Saako imetyksestä lisäpisteitä, paljonko?

 

Saako imetyksestä lisäpisteitä, paljonko? Ihan vaan mielenkiinnosta laskin, että paljonko itselleni tulisi päivässä pisterajaksi... Ja lasketaanko sitten periaatteessa niin että pistemäärä kertaa 60 (kcal) = päivittäinen kalorimäärä?

 

\

Saako imetyksestä lisäpisteitä, paljonko?

saa imetyksestä pisteitä lisää ja mun muistaakseni aika reilustikin. tosin en muista paljon. :ashamed:

 

Jos täysimettää ni 10 pistettä ja jos vauva syö soseita ni 5 pistettä lisää.Se vaan mietityttää ku alottaahan ei sais ennen ku vauva saa muutakin ku tissiä,mut silti on lisäpisteet täysimettäjille?!?