Saisiko karppaamalla 5kg pois 4 viikossa??

Vai mikä olisi paras keino? Mieluummin enemmänkin saisi lähteä mutta tuskin mahdollista.

 

Aika varmasti. Samoin nutrilett kuurilla takuulla.
Viisi kiloa saa suht koht helposti pois kuukaudessa jos on mitä pudottaa.

 

Kyllä voi saada. Riippuu tietty lähtöpainosta, jos on paljon ylipainoa, laihtuminen on alussa nopeaa. Hitaasti kuitenkin tulee pysyvämpiä tuloksia. Tsemppiä

 

Onnistuu, mutta tahtotilaa kyllä vaatii...
Liikuntaa, liikuntaa, jumppaa ja taas liikuntaa...
Hereillä ollen ruokaa 2-3 tunnin välein (osa kannattaa korvata jollain
LCD-valmisteella)
Nestettä (vettä) paljon
+ mahd. nestettäpoistava luontaistuote lisäksi

Tsemppiä!

 

Ylipainoa on noin 10 kg, mutta en ole saanut karppaamalla pois kuukaudessa vasta kun 2 kg. Mutta taidan kyllä syödä määrällisesti liikaa, vaikka en syö hiilihydraatteja...

 

lähtöpaino 72kg ja pituutta 162cm, on kyllä läskiä reilusti. Mahdollisimman paljon pitäisi siis saada kuukaudessa pois, KEINOISTA VIIS tosin rasvaimuun tms ei ole varaa... Sen jälkeen sitten voi alkaa terveellisemmin laihduttaa, mutta nyt tosiaan aikaa 1kk ja mahdollisimman paljon pitäisi saada pois joten mietin mikä on tehokkainta, millä lähtee nopeimmin?

 

Liikunta ja karppaus kalorilaskurilla.

 

Mä sain aloittaessani ekan kuukauden aikana 10kg!