Saatko jalat suorana taivutettua itses eteen ja kämmenet lattiaan?

Yksi fyssa oli väittänyt, että suurin osa ei sais... Mä luulin että kaikki normikuntoiset sais.

 

Just ja just saan ja sattuu pirusti. Urheiluaikoina sitä taivuin vaikka mihin solmuun, mutta kummasti on nuo takareidet nykyään käyny kiristää...

 

En saa koko kämmentä, vaan sormet toiseen niveleen asti. Uskon, että melko vähällä venyttelyllä saisin koko kämmenen, mutta ei ole ollut syytä venytellä.

 

Kyynärpäät =)

 

[QUOTE="Vieras";28991189]En saa koko kämmentä, vaan sormet toiseen niveleen asti. Uskon, että melko vähällä venyttelyllä saisin koko kämmenen, mutta ei ole ollut syytä venytellä.[/QUOTE]

Juu, ei siihen montaa kertaa tarvitse harjoitella, kun ne kämmenetkin jo menee. No ei se venyttely pahastakaan olis

 

Helposti. Mies taas on niin kankea, että hyvä jos saa edes polvistaan otettua kiinni.

 

Kyynärpäät =)

No etkä?! Oikeasti? En usko...uskonko... No jos et oo ihan normi, vaan joku yliliikkuva...

 

En saa edes sormenpäitä lattiaan. Mutta mulla onkin todettu rakenteellista jäykkyyttä nilkoissa. En myöskään pääse kyykkyyn niin että koko jalkapohja olisi lattiaa vasten vaan kantapäät nousee.

 

Kylmiltään ei heti mene, mutta jos venyttelee ensin muutenkin niin sitten menee. Sen verran meinaa olla jo jäykkis tän ikäisenä. Eikä kannata alkaa russoa itseään tosta vaan poikkeuksellisiin asentoihin.
Olen tehnyt venyttelyjä itsekseni, tanssiopen suosittelu.

 

[QUOTE="Dumle";28991197]Juu, ei siihen montaa kertaa tarvitse harjoitella, kun ne kämmenetkin jo menee. No ei se venyttely pahastakaan olis [/QUOTE]

No ei, mutta kun motivaatio puuttuu.

 

Helposti, jos istun lattialla jalat suorina.

 

Kyllä.

 

Meillä on sama tyyli =)

Helposti, jos istun lattialla jalat suorina.

 

En.

 

Helposti.

 

Meillä on sama tyyli =)

Me ollaan samiksii! <3

 

Jep. Jos enempi tullut venyteltyä niin menee paremminkin.. jokseenkin kaikki "vanhukset", jotka ovat nuorena telinevoikkaa/balettia vetäny pystyvät siihen ilman ihmeempiä harjotteluja. Myönnän itsekin luulleeni kaikkien siihen pystyvän nuorena..

 

Helposti saan. Ja pään polviin.

 

No en todellakaan, en saa edes sormenpäitä. Ja ihan normikuntoinen olen.

 

Helposti menee.

 

Joo saan aika helpostikin ja ihan kylmiltään.

 

Onnistuu, ja helposti. Ja jalat saan niskan taa Mut mä oonki yliliikkuvilla osilla varustettu vempula.

 

No en saa. Sormet kyllä taipuu ja kämmenet lähellä lattiaa, mutta ei aivan. Kokeilin juuri. Ja ei se ole kunnosta kiinni, vaan treenin puutetta. Jos nyt alkaisin päivittäin, muutaman kerran notkistelemaan, niin jäykkyys häviää ja kämmenet läjähtää lattiaan. Ja jumaliste, minä vedän cooperissa 2600m ja se on hyvä kolmekymppiselle naiselle. Sekin tuli just viimeviikolla mitattua.

 

Sormenpäätkin jää n. 5cm päähän lattiasta

Tosin en tiedä sitten mikä on normikuntoinen, itse en juuri liikuntaa tai venyttelyä harrasta joten kunto on kyllä aika huono.. (en ole kuitenkaan ylipainoinenkaan) En ole kyllä koskaan ollut kovin "hyvä" venymään..

 

Kyllä saan, ihan vaivattomasti. Taipuu lattiaan saakka silloinkin vaikka iskias vaivaisi. Yliliikkuvuutta ja luontaista notkeutta löytyy.