Säästöliekki vai miksi paino ei putoa?

["vieras"]

En tiedä selitystä tuolle. Aivan kuin itselläni. Mittani on 162cm ja 126kg. Niin hullua kuin se onkin niin en voi syödä niin vähän että laihtuisin. Aloitan nyt sairaalan seurannassa 10viikon nutrilett-kuurin ja toivottavasti laihdun. Viimeksi kun olin 3vk kuurilla niin en laihtunut yhtään! Tai paino putosi ekalla viikolla noin 3kg eli se mitä suolessa oli ja nesteet, mutta siihen jäi. Mitään muuta en syönyt kuin nutriletteja eli 800kcal/päivä. Ja on kilpirauhasen vajaatoiminta ja viimeksi löytyi tuplaiso kortisoliarvo (se tarkempi joka tehdään vuorokausivirtsasta oli noin 200 kun normi-ihmisellä se on noin 90-100). Minun kilot on vaan niin tiukassa. Ja liikkua en voi rajusti koko ajan koska en hikoile vaan pyörryn kun hiki ei pääse ulos.

 

["laalaa"]

Meinaatteko jaksaa pitkäänkin noilla 500 kcal päivillä?! Tietysti jos idea on pudottaa vaan nopeasti muutama kilo niin toimiihan se. Ehkä fiksumpaa olisi syödä 1500 kcal ja jatkaa näin vaikka kolme kuukautta. Olis pienempi riski saada kilot heti takasin, kun ei jaksa enää kituuttaa 500 kalorilla. Ei sillä ainakaan mitään kuntoliikuntaa jaksa, mikä taas olisi terveellistä painonhallintaa.

Mulle tuo 500kcal/vrk oli liian vähän mutta 1000kcal pärjää jo oikein hyvin. Ja tarkotus oli ottaa kunnollinen tehostartti ja siitä sitten jatkaa terveellisemmillä lukemilla...

 

[laihiksella]

Ja lisäys. painonpudotus on kyllä ihan puhdasta matematiikkaa loppujen lopuksi. Yksi kilo=7000 kcal. Ei viikossa voi pudottaa oikeasi massasta 3,2 kiloa, kuten ap totesikin, se on nestettä enimmäkseen, mikä on alkuun lähtenyt. Ja se nestehän on voinut tulla seuraavan viikon aikana takasin. Kannattaa tosiaan jaktaa laihista sitkeästi ja punnita kerran viikossa, ei joka päivä.

 

["hippi"]

[QUOTE="laalaa";27893401]Voisko olla tuo että illan hiilarit kerää nesteet?[/QUOTE]

Se, että hiilari kerää nesteet on POSITIIVINEN asia. Sen me kaikki haluammekin tapahtuvan. Rasvan me haluamme pois.

 

["alma"]

Ja lisäys. painonpudotus on kyllä ihan puhdasta matematiikkaa loppujen lopuksi. Yksi kilo=7000 kcal. Ei viikossa voi pudottaa oikeasi massasta 3,2 kiloa, kuten ap totesikin, se on nestettä enimmäkseen, mikä on alkuun lähtenyt. Ja se nestehän on voinut tulla seuraavan viikon aikana takasin. Kannattaa tosiaan jaktaa laihista sitkeästi ja punnita kerran viikossa, ei joka päivä.

Juuri näin. Ihan älytöntä, että aikuiset ihmiset vuodesta toiseen jaksavat jauhaa säästöliekistä ja siitä, syödäkö aamulla vai illalla. Toki olotilan vuoksi on paljonkin väliä sillä miten syö, mutta läskin kadottamisessa ainoa ratkaiseva tekijä on se, kuinka paljon energiaa saa suhteessa kulutukseen. Vaikka söisi pelkkää voita ja sokeria ihminen laihtuu kunhan kalorivajetta syntyy.