rytmin muutos

[unirytmi]

Meillä on 6kk:den ikäinen tyttö.
Hänen rytminsä nukkumisessa on tälläinen: aamulla klo.8.30-9.30 herää, päikkärit n.45min klo 11-12, uudestaan päikkärit klo.15.00 n.1h, ja illalla klo.18.00 nukkuu vielä noin tunnin. Yöunille menee vasta noin klo.21-22.
Miten saisin hänen rytminsä parhaiten muutettua, että saisin iltapäikkärit pois ja muita päikkäreitä hieman myöhemmäksi?

 

[Valtteri]

Oikeestaan en tohon rytmin muutokseen osaa vastata, mutta lähinnä sitä kirjoitan, että meidän poitsu ei ilman kolmia päiväunia selvinnyt ennenkuin täytti 9 kuukautta. Kaikella tavalla yritin puljata, pitkittää päiväunille menoa jne. Meillä ainakin poika sitten ihan itse muutti omat rytminsä ja niiden mukaan mentiin.

 

[Iitu1]

Kyllä meilläkin poika otti tuossa iässä kolmet päikkärit.Oli muistaakseni jotain reilu 8 kk kun siirtyi kaksiin,alkoi nukahtaminen olemaan vaikeaa ja kesti kauan niin siitä päättelin että kahdet riittää ja hyvin onnistui rytmin muutos.Valvotin aamusta vähän pitempään ennenkuin laitoin nukkumaan.Nyt ikää reilu vuosi ja ottaa edelleen kahdet unet,oottelen että yhdet riittäisi mutta vielä ei ainakaan.

 

[Äityli]

Meillä nukuttiin tuossa vaiheessa 3 päikkärit ja nukutaan edelleen, vaikka tyttö on jo 10 kk. Näköjään tarvii vaan paljon unta. Muistaakseni 6 kk.n iässä nukkui päikkärit seuraavasti suunnilleen joka päivä, klo 9 /30 min, klo 12 /3-4 h, klo 18 /30 min. Ja yöpuulle mentiin silti klo 20. Aamulla heräsi ja herää edelleen 7 tai 8 aikoihin.

Yöuni on pysynyt paikallaan, mutta päikkäreitä nukkuu nykyään seuraavasti: klo 9 - 10 aikaan 45-90 min, klo 13 aikaan 45-120 min ja vielä illalla ennen nukkumaanmenoa puolen tunnin tirsat.

Lapsi nukahtaa lähes poikkeuksetta nopeasti, joten kaipa nuo kaikki unet ovat tarpeen. Vähemmälläkin tulee toimeen, jos on normaalista poikkeava päivä, mutta kotioloissa nukkuu kyllä selvästi enemmän.

Puolivuotiaana jaksoi valveilla pari tuntia, sitten väsähti. Nykyään jaksaa jo kolmekin tuntia ilman kitinää.

Miksi pitäisi nukkua vain kahdesti, jos lapsi tuntuu tarvitsevan unta paljon? Jos illan nukkumaanmenoa haluaa aikaistaa, niin todennäköisesti se tarkoittaa aikaisempia aamuja. Luulenpa, että silti tarvittais kolmet päikkärit.

 

[ja där]

meilläkin siirryttiin vasta muutama viikko sitten kaksiin päiväuniin ja poitsu on nyt 10 kk. Eli ei munkaan mielestä kannata pitää mitään kiirettä kaksiin päiväuniin siirtymisellä. Meillä oli 6 kk iässä ihan samanlainen rytmi kuin teillä nyt.

 

[Jeps vanhempi]

Itse en häirinnyt vauvan omaa rytmiä. Kun kaikki sujui hyvin ja vauvalla oli selkeät rytmit ihan luonnostaan. Vasta vuoden ikäisenä alkoi itse jättää kolmansia unia pois. Ja 1½ vuoden iässä alkoi itse nukkua yksiä unia.

Alle ½ vuoden iässä meillä ei ollut oikeastaan edes varsinaisia päikkäreitä, vaan silloin syötiin, oltiin hetkinen hereillä ja taas nukuttiin. Vasta n. 7kk ikäisenä aletiin selkeämmin nukkua kolmet päikkärit.

 

[Jeps vanhempi]

Ja mitäs äidillä valittamista, kun typy nukkui suurimman osan päivästä. Sai ainakin "omaa" aikaa tarpeeksi

Kun selkeästi huomasi tytöstä jos nukkui liian vähän, silloin kiukuttiin, mikään ei ollut hyvä, kaikesta kronattiin tai sitten oli yliväsynyt jne.

 

[unirytmi]

Typy saa kyllä nukkua 3 päikkärit, sain niitä kaikkia hieman aikaistettua. Nyt menee iltaunille noin klo. 20.30, ollaan vaan herätty aikaisemmin mikä sopii hyvin. Toivon vain että jossain vaiheessa päiväunet pitenee, että jäisi hieman omaa aikaa, nyt kun nukkuu vain kerrallaan 30-60min.