Ryhtiasiaa... joudutteko ajattelemaan ja kohentamaan ryhtiänne hyväksi... vai pysyykö se itsestään?

[vierailija]

Minulla ollut iät ja ajat huono ryhti. Pää roikkuu eteenpäin ja niskaan on muotoutunut jo ikävä kyhmy

Aina väliin muistan tuon ja ryhti pysyy hyvänä mutta sitten taas unohtuu ja ryhti menee kasaan. Silloin kun vatsalihaksetkin oli paremmassa kuosissa oli samaa vaivaa, ehkei ihan näin paljoa.

Mutta te joilla ryhti on hyvä niin joudutteko korjaamaan ryhtiä aina hyväksi vai onko se sitä ns. automaattisesti? Tai voiko jumppaamalla saada ryhdin joka pysyy hyvänä ilman että sitä koko ajan ajattelee tai korjaa!?!?

 

[.....]

Lihaksia lisää selkään ja vatsaan + venyttelyä, niin pysyy itsekseen... ainakin kävellessä. Sitten kun koneelle istuu, huomaa hetken päästä röhnöttävänsä ihan kasassa.

 

[0oo0]

Jep! Asiaan pitää kinnittää huomiota ainakin välillä.

Ostin myös ryhtivyön, sitä kun pitää päivänä muutamana niin kummasti taas muistaa oikean asennon viikonpäivät.

 

[vierailija ap]

Onko myöhäistä yrittää kyömyniskan ryhtiä parantaa?

 

[vierailija]

Mulla ainakin pyörii facessa joku ryhtiä tukeva paita/toppimainos..

 

[Zariza]

Uskoisin, että joogalla saat vielä niskakyhmyäkin laskemaan, samoin kuin koko ryhtisi paranee. Venyttelyt ovat tarkeitä, samoin sellaiset putkityynyt selän ja niskan alle lattialla maatessa.

 

[AivanSama]

Olen sen verran lyhyt, ettei mulla ole koskaan ollut varaa huonoon ryhtiin

 

[vierailija]

Liikkuessa pysyy itsestään, mutta seisoessa tai istuessa joudun itseäni muistuttamaan. Yleensä ei montaa minuuttia pysy hyvänä, kun jo unohtuu.