Vastaa viestiketjuun

Muistiinpanot: [QUOTE="_Lilja_, post: 29765269, member: 128154"]Pelkkää omaa napaa tulossa!Joo meitsillä taisi tää viikko mennä jo pilalle :/ Mun maanantain paino nimittäin oli näköjään viikon alin paino :/ tuli nimittäin sunnuntaina syötyä tosi kevyesti (käytyä vessassa paljon) ja se näkyi painossa. Tiistaina mun paino oli jo aloituspainoon nähden +800g <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys    :D" data-shortname=":D" /> Taisi nesteet tulla takaisin. Tänään taas aloituspainoon oli matkaa +500g. Eli mulla tulee ihan varmana sakko ensi maanantaina. Mitäs aloitin niin alhaisella painolla. Mä en todella ole voinut syödä itselleni kiloa lisää 24h sisällä varsinkaan kun katsoin tarkkaan mitä söin <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys    :D" data-shortname=":D" /> Mä en aio ottaa tätä ihan niin vakavasti, toivottavasti ei haittaa :/ En halua ottaa tästäkin aiheesta stressiä. Toi lapsia asia on jo itsessään iso stressipallo, joten mä meen tän laihdutuksen vähän niin kun tjot meiningillä <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys    :D" data-shortname=":D" /> Toki mä yritän vähentää, mutta en ole vielä valmis aloittamaan taas kaloreiden laskua. Kuukausi takaperin käytin kiloklubia  kuukauden verran ja se autto kyllä sen ajan kunnes paino jämähti eikä huvittanut enää merkkailla. Nyt aloitellaan taas hitaasti eteenpäin <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy    :)" data-shortname=":)" /> Hiljaa hyvä tulee. Ja onhan mulla lähtenyt jo tän tyylisellä meiningillä yli 6kg eli kunhan painoa lähtee jossain ajassa. Siispä suosittelen kyllä kiloklubia kaikille <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy    :)" data-shortname=":)" /> se on kyllä mahtava mesta. Sitä ei vaan aina jaksa merkkailla. Mäkin yritän alottaa sen ehkä tässä taas jossain vaiheessa. Minkälaista viikko-ohjelmaa noudatatte liikunnan suhteen? Monta kertaa viikossa ja mitä? Ootteko jaotellu jotenkin minkälaista liikuntaa ja millä sykkeillä tai muuta? Mä teen 2-3 salitreeniä viikossa, joista joka toinen on aerobinen ja joka toinen kunnon painonnostoa <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys    :D" data-shortname=":D" /> Reipas kävely tulee tehtyä 1-2 kertaa viikossa. Vielä kun saisin tähän lisättyä 1x uintia ja sillon tällön Squashia niin sitten olisin tyytyväinen. Squashia harrastaisin vaikka joka viikko mutta on niin pirun kallista L Se on muuten tosi tehokasta, suosittelen kaikkia kokeilemaan.  Mun sykkeet huitelee aina tosi korkeella ja PT sanokin mulle, että pitäisi olla jotain sauvakävelyä myös aika paljon. Nyt sitten yritän just tota uintia ja kävelyä lisätä ettei jää salipainotteiseksi. Eipä siinä muuta, mutta olen 3kk käynyt nyt ahkeraan salilla ja tuntuu ettei missään näy <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys    :D" data-shortname=":D" /> Teenköhän jotain väärin!? Ehkä se paino ei putoa siksikään kun salilla käyn. Toiveajattelua <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys    :D" data-shortname=":D" /> No joo mutta yksi vanha mekko meni päälle tossa juuri <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy    :)" data-shortname=":)" /> Olin kyllä todella iloinen. Musta tuntuu välillä niin super tyhmältä, että vaikka olen lopettanut kaikki herkut ja harrastan liikuntaa 3-5 kertaa viikossa (aiemmin 1x viikko) niin paino ei vaan putoa. Olen muuttanut lautasmallini normaaliin ja syön vähemmän perunaa ja muita tämmösiä lisukkeita. En juo mehuja, limua saatan juoda mutta sokeritonta. Silloin kun laskin kaloreitakin niin paino vain jämähti. Oon alkanut miettimään johtuuko tää tosta PCOS. Gyne sanoi vasta viikko sitten mulle että mun munasarjat näyttää siltä mutta varmuutta ei voi antaa. Sitten tutkin tätä ja löysin että PCOS vaikeuttaa laihtumista ja PCOS pahenee lihavalla. Miten tästä nyt sitten pitäisi päästä pois? Joudunko siis tekemään tuplatyön verrattuna muihin jolla moista sairautta ei ole?Sain aamupala vinkin työkaverilta <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Vinkkaa silmää    ;)" data-shortname=";)" /> Munamuffinsseja, googlatkaapa!Toivottavasti muilla painon suhteen mennyt paremmin kun mulla <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys    :D" data-shortname=":D" /> Tsempit![/QUOTE]

Nimimerkki

Varmistus: Kuinka monta kirjainta on sanassa ISÄ?

Uusimmat Luetuimmat Kuumimmat

Uusimmat Näytä kaikki
- 1.
  
  Ihana MSM- jauhe pulveri, paljonko uskaltaa ottaa että ei tule liikaa ongelmia
  
  37 min sitten
  
  vierailija
  
  0 Viestiä
  
  Aihe vapaa
- 2.
  
  Ravintolisässä on kloridia. Mitä ne on?
  
  57 min sitten
  
  vierailija
  
  3 Viestiä
  
  Aihe vapaa
- 3.
  
  Sanna on nähty rajusti juhlimassa MAGA-lippis päässä
  
  Tänään 10:29
  
  vierailija
  
  3 Viestiä
  
  Aihe vapaa
- 4.
  
  "Yle aloittaa muutosneuvottelut – neuvottelut voivat johtaa 375 työntekijän irtisanomiseen"
  
  Tänään 10:26
  
  vierailija
  
  5 Viestiä
  
  Aihe vapaa
- 5.
  
  Löperöllä maahanmuuttopolitiikalla sekä woketuksella raskas hinta, laitaoikeiston nousu
  
  Tänään 10:22
  
  vierailija
  
  21 Viestiä
  
  Aihe vapaa
- 6.
  
  Donald Trump vaurastutti minua kuudessa minuutissa 3000 eurolla
  
  Tänään 10:08
  
  vierailija
  
  5 Viestiä
  
  Aihe vapaa
- 7.
  
  Töihin ambulanssiin 5 euroa tunti ilman lisiä?
  
  Tänään 09:59
  
  vierailija
  
  15 Viestiä
  
  Aihe vapaa
- 8.
  
  https://www.mtvuutiset.fi/makuja/artikkeli/hs-leikkeleita-ei-enaa-suositella-leivan-paalle/9042140#gs.hqa5ae
  
  Tänään 09:42
  
  -roosaruusa-
  
  20 Viestiä
  
  Aihe vapaa
Luetuimmat
- 1.
  
  Seksihaluissa on eroja sukupuolten välillä
  
  Started by Johnny Appleseed
  
  Maanantai klo 22:43
  
  Luettu: 844
  
  Aihe vapaa
- 2.
  
  Setis lienee ainoa mies palstalla, joka on saanut naiseltaan tämän hauskan ja vihjailevan videon. (Ekko ja Alepa voivat sivuuttaa tämän ketjun 🤣)
  
  Started by vierailija
  
  Maanantai klo 00:02
  
  Luettu: 817
  
  Aihe vapaa
- 3.
  
  Ollaanko me joku Yhdysvaltojen osavaltio?
  
  Started by vierailija
  
  Eilen 08:17
  
  Luettu: 701
  
  Aihe vapaa
- 4.
  
  "Taloustieteilijöillä on nyt suomalaisille hyviä uutisia"
  
  Started by vierailija
  
  Sunnuntai klo 23:17
  
  Luettu: 585
  
  Aihe vapaa
- 5.
  
  Trump: ”Minua ei haittaisi, jos joku ampuisi kampanjatilaisuudessa paikalla olevia toimittajia”. Palstan Trump-fanit, onko OK sanoa noin?
  
  Started by vierailija
  
  Sunnuntai klo 23:27
  
  Luettu: 563
  
  Aihe vapaa
- 6.
  
  Miten oikeasti pärjäisitte pidemmän sähkökatkon yli?
  
  Started by vierailija
  
  Sunnuntai klo 12:23
  
  Luettu: 380
  
  Aihe vapaa
- 7.
  
  Trumpin onnitteluketju 2024🇺🇸
  
  Started by vierailija
  
  Maanantai klo 20:42
  
  Luettu: 318
  
  Aihe vapaa
- 8.
  
  Helsingin käräjäoikeus tuomitsi Ousman Ceesayn, 33, viideksi vuodeksi vankeuteen lapsenrai.skauk.sesta
  
  Started by vierailija
  
  Sunnuntai klo 14:42
  
  Luettu: 311
  
  Aihe vapaa
Kuumimmat Näytä kaikki
- 1.
  
  Relaatio 1059
  
  Latest: vierailija
  
  1 min sitten
  
  Aihe vapaa
- 2.
  
  https://www.mtvuutiset.fi/makuja/artikkeli/hs-leikkeleita-ei-enaa-suositella-leivan-paalle/9042140#gs.hqa5ae
  
  Latest: -roosaruusa-
  
  1 min sitten
  
  Aihe vapaa
- 3.
  
  USA presidentinvaalin tulos
  
  Latest: vierailija
  
  1 min sitten
  
  Aihe vapaa
- 4.
  
  Onnenarpa ja Janne Antin
  
  Latest: vierailija
  
  2 min sitten
  
  Aihe vapaa
- 5.
  
  Löperöllä maahanmuuttopolitiikalla sekä woketuksella raskas hinta, laitaoikeiston nousu
  
  Latest: vierailija
  
  2 min sitten
  
  Aihe vapaa
- 6.
  
  Relaatio 1062
  
  Latest: vierailija
  
  5 min sitten
  
  Aihe vapaa
- 7.
  
  Minkä tyyppisistä keskusteluista pidät?
  
  Latest: Johnny Appleseed
  
  9 min sitten
  
  Aihe vapaa
- 8.
  
  Donald Trump vaurastutti minua kuudessa minuutissa 3000 eurolla
  
  Latest: vierailija
  
  9 min sitten
  
  Aihe vapaa

Yhteistyössä

Ylös Bottom

+ Aloita uusi keskustelu

Hae

Vastaa viestiketjuun

Uusimmat Näytä kaikki

Luetuimmat

Kuumimmat Näytä kaikki

Yhteistyössä

ASIAKASPALVELU

POSTIOSOITE

MEDIATIEDOT

TUOTTEET

OTA YHTEYTTÄ