ruokaremontti ideoita

kaipaan.
Tarttis saada painoo pois. Ongelmani on napostelu, ja limppari. Liikun kyllä jonkin verran.

 

ruoka pois ruokavaliosta?

 

ruoka pois ruokavaliosta?

Tai limppari ja napostelu?

 

kaipaan.
Tarttis saada painoo pois. Ongelmani on napostelu, ja limppari. Liikun kyllä jonkin verran.

Liikun kyllä jonkin verran.

Ai niinkuin jääkaapille ja takaisin??

 

ruoka pois ruokavaliosta?

juu, ehkä ei kovinkaan kannattavaa jos haluu kuitenkin elää

 

kaipaan.
Tarttis saada painoo pois. Ongelmani on napostelu, ja limppari. Liikun kyllä jonkin verran.

Liikun kyllä jonkin verran.

Ai niinkuin jääkaapille ja takaisin??

Askelmittarilla mitattuna; arviolta 6000-15000 askelta/päivä. Lisäksi kesällä pyöräilyä ja talvella hiihtoa

 

Napostele mielummin hedelmiä ja vaihda limppari veteen. Tee hyviä marjasmoothieita. Vievät makean nälän hyvin. Liiku enemmän. Tsemppiä! :heart:

 

Mitä sä kyselet kun jo ensimmäisessä viestissä kerrot mikä sun ongelma on,,niin poista se.

 

No vaihda limppari light-versioon ja napostele vain jotain kasviksia tai hedelmiä niin ongelma ratkaistu.

 

Ota naposteltavaksi kurkkua, porkkanaa ja tomaatteja.

 

No vaihda limppari light-versioon ja napostele vain jotain kasviksia tai hedelmiä niin ongelma ratkaistu.

Noup, siinä mennään metsään jos johonki lightiin vaan vaihtaa. Kokonaan se pitää jättää pois, vaihtaa veteen! Limpparin myrkkyjä ei kukaan tarvi, varsinkaan niitä aspartaami ym makeutusainemyrkkyjä. Vedellä sen sijaan on laihdutuksenki kannalta hyviä ominaisuuksia.

Säännölliset ruokailuajat (myös välipaloille ajat sinne), ja pysy niissä. Täytä päivät jollain tekemisellä, silloin ei tuu naposteltua eikä edes kaivattua naposteluja. Jos liikaa istuu koneella, katsoo töllöä tai lueskelee, siihe on liian helppo ottaa ne naposteltavat viereen.

 

Poista limppari kokonaan. Napostella ei tarvitse kun syö riittävästi ruoka-aikoina. En oo koskaan ymmärtänyt sitä että syödään kevyesti mutta heti perään vedetään välipalaa...

 

Kokeile raejuusto-ananasta ja pidä ruokavälit tiukkoina, juo paljon vettä ja liiku vieläkin enemmän.. Ja osta ihania vaatteita, ne laihduttaa!

 

No vaihda limppari light-versioon ja napostele vain jotain kasviksia tai hedelmiä niin ongelma ratkaistu.

Noup, siinä mennään metsään jos johonki lightiin vaan vaihtaa. Kokonaan se pitää jättää pois, vaihtaa veteen! Limpparin myrkkyjä ei kukaan tarvi, varsinkaan niitä aspartaami ym makeutusainemyrkkyjä. Vedellä sen sijaan on laihdutuksenki kannalta hyviä ominaisuuksia.

Säännölliset ruokailuajat (myös välipaloille ajat sinne), ja pysy niissä. Täytä päivät jollain tekemisellä, silloin ei tuu naposteltua eikä edes kaivattua naposteluja. Jos liikaa istuu koneella, katsoo töllöä tai lueskelee, siihe on liian helppo ottaa ne naposteltavat viereen.

Joo ja sun tapa on ainoa oikea. Mä olen kuule kuullut monilta, että on laihtunut limpparin vaihtamisella. Järkevintähän se on heti tehdä sata-nolla muutos elämään niin sithän se on just helppoa!