Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Roskaruoka aiheuttaa stressiä
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="vierailija, post: 31586182"]</p><p><span style="font-size: 22px"><strong> Uusi tutkimus: Suolapitoinen ravinto aiheuttaa stressiä </strong></span></p><p><span style="font-size: 22px"></span></p><p><span style="font-size: 18px"><strong> Tuoreen tutkimuksen mukaan ravinnon suolapitoisuuden ja stressioireiden välillä on selvä yhteys. Tutkimuksessa hyvin suolapitoinen ruoka liitettiin unihäiriöihin ja siitä johtuvaan stressiin. </strong></span></p><p><span style="font-size: 18px"></span></p><p>keskiviikko 12. huhtikuuta 2017 teksti Stine Delfs & Jakob Priess</p><p><a href="http://tieku.fi/tags/terveys">#terveys</a> <a href="http://tieku.fi/tags/suola">#suola</a> <a href="http://tieku.fi/tags/stressi">#stressi</a> <a href="http://tieku.fi/tags/ruoka">#ruoka</a></p><p></p><p></p><p>Käytännössä kaikki yli 60-vuotiaat ja jopa puolet alle 60-vuotiaista kärsivät nokturiasta eli toistuvasta yöllisestä virtsaamisen tarpeesta. </p><p></p><p>Öiset vessassakäynnit heikentävät unen laatua ja aiheuttavat väsymystä, joka voi vaikuttaa elämänlaatuun. </p><p></p><p>Näin todetaan <a href="http://www.alphagalileo.org/ViewItem.aspx?ItemId=173841&CultureCode=en">japanilaisen Nagasakin yliopiston tutkimuksessa</a>.</p><p></p><p><span style="font-size: 15px"><strong>Suola tuhoaa yöunet</strong></span></p><p>Tutkimuksessa oli mukana 321 unihäiriöistä aikuista, jotka nauttivat päivittäin paljon suolaa. Tutkimuksessa havaittiin, että koehenkilöt kävivät vessassa keskimäärin 2,3 kertaa joka yö.</p><p></p><p>Tutkijat tarkkailivat biokemiallisin menetelmin 12 viikon ajan koehenkilöiden nauttimaa suolamäärää ja havaitsivat hätkähdyttävän yhteyden. </p><p></p><p>Kun 223 henkilöä nautti 25 prosenttia aiempaa vähemmän suolaa, he kävivät vessassa yöllä keskimäärin vain 1,4 kertaa. Kun loput koehenkilöistä puolestaan kasvattivat ravintonsa suolapitoisuutta 15 prosentilla, heidän yöllisten vessakäyntiensä määrä nousi keskimäärin 2,7 kertaan. </p><p></p><p><span style="font-size: 15px"><strong>Unen puute aiheuttaa stressiä</strong></span></p><p>Kun japanilaistutkijat jälkeenpäin arvioivat testiryhmän elämänlaatua, ne koehenkilöt, jotka olivat vähentäneet suolan käyttöä ja jotka siksi kävivät harvemmin yöllä vessassa, kokivat, että heidän elämänlaatunsa oli kohentunut. </p><p></p><p>Unen puutteella ja rikkonaisilla yöunilla on selvä yhteys stressiin ja stressiin liittyviin sairauksiin. Ne koehenkilöt, jotka lisäsivät suolan käyttöä, olivat selvästi ärtyneitä ja heillä oli muitakin stressin oireita. </p><p></p><p><em><strong>"Tutkimus antaa viitteitä siitä, että yksinkertaisella ruokavalion muutoksella voidaan parantaa elämän laatua selvästi”, toteaa tutkimuksen johtaja tohtori Matsuo Tomohiro.</strong></em></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="vierailija, post: 31586182"] [SIZE=6][B] Uusi tutkimus: Suolapitoinen ravinto aiheuttaa stressiä [/B] [B][/B][/SIZE] [SIZE=5][B] Tuoreen tutkimuksen mukaan ravinnon suolapitoisuuden ja stressioireiden välillä on selvä yhteys. Tutkimuksessa hyvin suolapitoinen ruoka liitettiin unihäiriöihin ja siitä johtuvaan stressiin. [/B] [B][/B][/SIZE] keskiviikko 12. huhtikuuta 2017 teksti Stine Delfs & Jakob Priess [URL='http://tieku.fi/tags/terveys']#terveys[/URL] [URL='http://tieku.fi/tags/suola']#suola[/URL] [URL='http://tieku.fi/tags/stressi']#stressi[/URL] [URL='http://tieku.fi/tags/ruoka']#ruoka[/URL] Käytännössä kaikki yli 60-vuotiaat ja jopa puolet alle 60-vuotiaista kärsivät nokturiasta eli toistuvasta yöllisestä virtsaamisen tarpeesta. Öiset vessassakäynnit heikentävät unen laatua ja aiheuttavat väsymystä, joka voi vaikuttaa elämänlaatuun. Näin todetaan [URL='http://www.alphagalileo.org/ViewItem.aspx?ItemId=173841&CultureCode=en']japanilaisen Nagasakin yliopiston tutkimuksessa[/URL]. [SIZE=4][B]Suola tuhoaa yöunet[/B][/SIZE] Tutkimuksessa oli mukana 321 unihäiriöistä aikuista, jotka nauttivat päivittäin paljon suolaa. Tutkimuksessa havaittiin, että koehenkilöt kävivät vessassa keskimäärin 2,3 kertaa joka yö. Tutkijat tarkkailivat biokemiallisin menetelmin 12 viikon ajan koehenkilöiden nauttimaa suolamäärää ja havaitsivat hätkähdyttävän yhteyden. Kun 223 henkilöä nautti 25 prosenttia aiempaa vähemmän suolaa, he kävivät vessassa yöllä keskimäärin vain 1,4 kertaa. Kun loput koehenkilöistä puolestaan kasvattivat ravintonsa suolapitoisuutta 15 prosentilla, heidän yöllisten vessakäyntiensä määrä nousi keskimäärin 2,7 kertaan. [SIZE=4][B]Unen puute aiheuttaa stressiä[/B][/SIZE] Kun japanilaistutkijat jälkeenpäin arvioivat testiryhmän elämänlaatua, ne koehenkilöt, jotka olivat vähentäneet suolan käyttöä ja jotka siksi kävivät harvemmin yöllä vessassa, kokivat, että heidän elämänlaatunsa oli kohentunut. Unen puutteella ja rikkonaisilla yöunilla on selvä yhteys stressiin ja stressiin liittyviin sairauksiin. Ne koehenkilöt, jotka lisäsivät suolan käyttöä, olivat selvästi ärtyneitä ja heillä oli muitakin stressin oireita. [I][B]"Tutkimus antaa viitteitä siitä, että yksinkertaisella ruokavalion muutoksella voidaan parantaa elämän laatua selvästi”, toteaa tutkimuksen johtaja tohtori Matsuo Tomohiro.[/B][/I] [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Järjestä seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan: 3 6 1
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Finland zero points =results
14 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Romanimiehillä on kova halu päästä irti rikollisesta elämäntavasta
Eilen 20:48
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Te jotka otatte oxamin tai opamoc....
Eilen 19:20
Vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Ajatuksia ja neuvoja naisilta kaipaisin.
Eilen 19:14
elämässä eteenpäin
2 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Donald Trump jarruttaa Naton
Eilen 17:16
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Poliisi tutkii perussuomalaiseen kansanedustajaan kohdistunutta uhkausta
Eilen 16:23
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Käräjäoikeus on tuominnut 43-vuotiaan Albert Ajetin 5 vuoden ja 7 kuukauden mittaiseen ehdottomaan vankeusrangaistukseen seksuaalirikoksista
Eilen 16:02
vierailija
11 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Miten muilla on järjestetty lieden sähkönsyöttö?
Eilen 15:58
seimittlik
13 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Euroviisut 2024 VIRALLINEN LIVEKOMMENTOINTI SEMI 1
Started by vierailija
Tiistai klo 20:28
Luettu: 4K
Aihe vapaa
2.
Keskusta työllistää maaseudun seksityöllä!
Started by Johnny Appleseed
Sunnuntai klo 17:07
Luettu: 1K
Aihe vapaa
3.
Suomi selvästi valmistautuu sotaan Venäjää vastaan - ammustuotantoa lisätään ja varastointia hajautetaan
Started by vierailija
Maanantai klo 10:55
Luettu: 902
Aihe vapaa
4.
Tammikuiset 2025
Started by Corgimama
Sunnuntai klo 16:29
Luettu: 588
Lapsen saaminen
5.
Putinin agentiksi paljastunut vihreiden Tarja Cronberg aiottiin vihkiä kunniatohtoriksi kesäkuussa
Started by vierailija
Maanantai klo 22:28
Luettu: 576
Aihe vapaa
6.
Jännä että PELKÄSTÄÄN peruskoulun käyneiden suosikkipuolue SDP kun perussuomalaiset suosituin kaikkien koululaisten keskuudessa
Started by vierailija
Sunnuntai klo 02:21
Luettu: 537
Aihe vapaa
7.
"Vihreiden ex-puheenjohtaja tarttui Venäjän syöttiin"
Started by vierailija
Maanantai klo 08:52
Luettu: 488
Aihe vapaa
8.
SDP haluaa ihmisten tekevän töitä vielä 75 vuotta vanhanakin
Started by vierailija
Sunnuntai klo 08:54
Luettu: 451
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
2.
Me ihmiset ja muutkin eläimet ollaan muukalaisia avaruudesta. Luomisteoria tullaan tämän löydön perusteella lyttäämään lähivuosina lopullisesti.
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
3.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
4.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
5.
"Irakilaismies tunnusti Isis-joukkomurhan Suomen poliisin videolle vapauduttuaan syytteistä – sai satojentuhansien korvaukset"
Latest: vierailija
10 min sitten
Aihe vapaa
6.
Miten saisin tyty-yden?
Latest: vierailija
12 min sitten
Aihe vapaa
7.
Finland zero points =results
Latest: vierailija
14 min sitten
Aihe vapaa
8.
Tunnen myötähäpeää, suomalaiset saatetaan naurun alaisiksi
Latest: vierailija
15 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Roskaruoka aiheuttaa stressiä
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu