Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Roskaruoka aiheuttaa stressiä
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="vierailija, post: 31586182"]</p><p><span style="font-size: 22px"><strong> Uusi tutkimus: Suolapitoinen ravinto aiheuttaa stressiä </strong></span></p><p><span style="font-size: 22px"></span></p><p><span style="font-size: 18px"><strong> Tuoreen tutkimuksen mukaan ravinnon suolapitoisuuden ja stressioireiden välillä on selvä yhteys. Tutkimuksessa hyvin suolapitoinen ruoka liitettiin unihäiriöihin ja siitä johtuvaan stressiin. </strong></span></p><p><span style="font-size: 18px"></span></p><p>keskiviikko 12. huhtikuuta 2017 teksti Stine Delfs & Jakob Priess</p><p><a href="http://tieku.fi/tags/terveys">#terveys</a> <a href="http://tieku.fi/tags/suola">#suola</a> <a href="http://tieku.fi/tags/stressi">#stressi</a> <a href="http://tieku.fi/tags/ruoka">#ruoka</a></p><p></p><p></p><p>Käytännössä kaikki yli 60-vuotiaat ja jopa puolet alle 60-vuotiaista kärsivät nokturiasta eli toistuvasta yöllisestä virtsaamisen tarpeesta. </p><p></p><p>Öiset vessassakäynnit heikentävät unen laatua ja aiheuttavat väsymystä, joka voi vaikuttaa elämänlaatuun. </p><p></p><p>Näin todetaan <a href="http://www.alphagalileo.org/ViewItem.aspx?ItemId=173841&CultureCode=en">japanilaisen Nagasakin yliopiston tutkimuksessa</a>.</p><p></p><p><span style="font-size: 15px"><strong>Suola tuhoaa yöunet</strong></span></p><p>Tutkimuksessa oli mukana 321 unihäiriöistä aikuista, jotka nauttivat päivittäin paljon suolaa. Tutkimuksessa havaittiin, että koehenkilöt kävivät vessassa keskimäärin 2,3 kertaa joka yö.</p><p></p><p>Tutkijat tarkkailivat biokemiallisin menetelmin 12 viikon ajan koehenkilöiden nauttimaa suolamäärää ja havaitsivat hätkähdyttävän yhteyden. </p><p></p><p>Kun 223 henkilöä nautti 25 prosenttia aiempaa vähemmän suolaa, he kävivät vessassa yöllä keskimäärin vain 1,4 kertaa. Kun loput koehenkilöistä puolestaan kasvattivat ravintonsa suolapitoisuutta 15 prosentilla, heidän yöllisten vessakäyntiensä määrä nousi keskimäärin 2,7 kertaan. </p><p></p><p><span style="font-size: 15px"><strong>Unen puute aiheuttaa stressiä</strong></span></p><p>Kun japanilaistutkijat jälkeenpäin arvioivat testiryhmän elämänlaatua, ne koehenkilöt, jotka olivat vähentäneet suolan käyttöä ja jotka siksi kävivät harvemmin yöllä vessassa, kokivat, että heidän elämänlaatunsa oli kohentunut. </p><p></p><p>Unen puutteella ja rikkonaisilla yöunilla on selvä yhteys stressiin ja stressiin liittyviin sairauksiin. Ne koehenkilöt, jotka lisäsivät suolan käyttöä, olivat selvästi ärtyneitä ja heillä oli muitakin stressin oireita. </p><p></p><p><em><strong>"Tutkimus antaa viitteitä siitä, että yksinkertaisella ruokavalion muutoksella voidaan parantaa elämän laatua selvästi”, toteaa tutkimuksen johtaja tohtori Matsuo Tomohiro.</strong></em></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="vierailija, post: 31586182"] [SIZE=6][B] Uusi tutkimus: Suolapitoinen ravinto aiheuttaa stressiä [/B] [B][/B][/SIZE] [SIZE=5][B] Tuoreen tutkimuksen mukaan ravinnon suolapitoisuuden ja stressioireiden välillä on selvä yhteys. Tutkimuksessa hyvin suolapitoinen ruoka liitettiin unihäiriöihin ja siitä johtuvaan stressiin. [/B] [B][/B][/SIZE] keskiviikko 12. huhtikuuta 2017 teksti Stine Delfs & Jakob Priess [URL='http://tieku.fi/tags/terveys']#terveys[/URL] [URL='http://tieku.fi/tags/suola']#suola[/URL] [URL='http://tieku.fi/tags/stressi']#stressi[/URL] [URL='http://tieku.fi/tags/ruoka']#ruoka[/URL] Käytännössä kaikki yli 60-vuotiaat ja jopa puolet alle 60-vuotiaista kärsivät nokturiasta eli toistuvasta yöllisestä virtsaamisen tarpeesta. Öiset vessassakäynnit heikentävät unen laatua ja aiheuttavat väsymystä, joka voi vaikuttaa elämänlaatuun. Näin todetaan [URL='http://www.alphagalileo.org/ViewItem.aspx?ItemId=173841&CultureCode=en']japanilaisen Nagasakin yliopiston tutkimuksessa[/URL]. [SIZE=4][B]Suola tuhoaa yöunet[/B][/SIZE] Tutkimuksessa oli mukana 321 unihäiriöistä aikuista, jotka nauttivat päivittäin paljon suolaa. Tutkimuksessa havaittiin, että koehenkilöt kävivät vessassa keskimäärin 2,3 kertaa joka yö. Tutkijat tarkkailivat biokemiallisin menetelmin 12 viikon ajan koehenkilöiden nauttimaa suolamäärää ja havaitsivat hätkähdyttävän yhteyden. Kun 223 henkilöä nautti 25 prosenttia aiempaa vähemmän suolaa, he kävivät vessassa yöllä keskimäärin vain 1,4 kertaa. Kun loput koehenkilöistä puolestaan kasvattivat ravintonsa suolapitoisuutta 15 prosentilla, heidän yöllisten vessakäyntiensä määrä nousi keskimäärin 2,7 kertaan. [SIZE=4][B]Unen puute aiheuttaa stressiä[/B][/SIZE] Kun japanilaistutkijat jälkeenpäin arvioivat testiryhmän elämänlaatua, ne koehenkilöt, jotka olivat vähentäneet suolan käyttöä ja jotka siksi kävivät harvemmin yöllä vessassa, kokivat, että heidän elämänlaatunsa oli kohentunut. Unen puutteella ja rikkonaisilla yöunilla on selvä yhteys stressiin ja stressiin liittyviin sairauksiin. Ne koehenkilöt, jotka lisäsivät suolan käyttöä, olivat selvästi ärtyneitä ja heillä oli muitakin stressin oireita. [I][B]"Tutkimus antaa viitteitä siitä, että yksinkertaisella ruokavalion muutoksella voidaan parantaa elämän laatua selvästi”, toteaa tutkimuksen johtaja tohtori Matsuo Tomohiro.[/B][/I] [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta sanaa on lauseessa: "Vesihiisi sihisi hississä"
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Suomalainen nainen sai Italiassa pyytämättä ja yllättäen kimppakivaa
22 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
2.
"SDP julkaisi vaihtoehtobudjettinsa: Yli 300 miljoonalla lisää veronkiristyksiä, paluu autoilijan kurittamiseen ja yhä enemmän rahaa ulkomaille"
Tänään 08:38
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Miehen naispuolinen ystävä
Tänään 07:54
vierailija
8 Viestiä
Aihe vapaa
4.
"Suomalaistutkijan mukaan Trump nimittää hallintoonsa ihmisiä, jotka haluavat kitkeä feminismiä, wokea tai marxilaisuutta"
Eilen 23:45
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Onko normaalia
Eilen 22:46
vierailija
1 Viestiä
Lapsen saaminen
6.
relaatio 1069
Eilen 21:49
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Heikki Hiilamo: "Tapa, jolla julkisen terveydenhuollon kriisiin suhtaudutaan, pistää epäilemään, että joku suorastaan haluaa systeemin romahtavan"
Eilen 18:22
vierailija
25 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Ja niin kilttilässä valmistaudutaan tulvaan
Eilen 16:56
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Helsinkiläinen koulu jakoi äidinkielen tunnilla härskin seksikirjan oppilaille luettavaksi – ”Hinkkausseksiä”, ”Kuinka k****n saa syvälle suuhun”"
Started by vierailija
Maanantai klo 15:28
Luettu: 964
Aihe vapaa
2.
Suomessako ei korruptiota? Opetushallitus tilaa kieltenopetusta käsittelevän selvityksen RKP-taustaiselta ajatushautomolta, ja yllätys yllätys...
Started by vierailija
Sunnuntai klo 23:37
Luettu: 748
Aihe vapaa
3.
Kauppalehti: Pääkirjoitus - OrpoPurran arvonlisäverojen nosto on osoittautumassa virheeksi
Started by vierailija
Sunnuntai klo 22:58
Luettu: 634
Aihe vapaa
4.
”Ilkeät kielet kertovat, ettei Sanna Marin muun muassa tervehtinyt loppuaikoinaan kollegoitaan eduskunnassa.” -No nehän on rehellisiä, ei ilkeitä!
Started by vierailija
Maanantai klo 11:57
Luettu: 501
Aihe vapaa
5.
Ärsyttää naapurien välinpitämättömyys
Started by viisikymppinen isoäiti
Maanantai klo 09:55
Luettu: 472
Aihe vapaa
6.
Miksi Euroopan pitäisi rahoittaa Ukrainan sotimista?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 10:16
Luettu: 468
Aihe vapaa
7.
Yhteys poliisiin tai lääkärille? Sillä vastuunkantajana on ikävä tehtävä: Tuntemani iäkäs autoilija on vaaraksi liikenteessä itselle ja monille muille
Started by vierailija
Sunnuntai klo 20:25
Luettu: 462
Aihe vapaa
8.
"Helena Koivu asettaa Kaksoiselämää-podcastissa ehdot tulevalle kumppanilleen."
Started by vierailija
Sunnuntai klo 20:04
Luettu: 374
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Keski-ikäistyminen on perseestä.
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
2.
K/B-komposti
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
3.
Miehen naispuolinen ystävä
Latest: vierailija
9 min sitten
Aihe vapaa
4.
nyt nolottaa
Latest: vierailija
13 min sitten
Aihe vapaa
5.
Halpoja ruokia joissa paljon proteiinia - mahdoton yhtälö?
Latest: vierailija
13 min sitten
Aihe vapaa
6.
Suomalainen nainen sai Italiassa pyytämättä ja yllättäen kimppakivaa
Latest: vierailija
14 min sitten
Aihe vapaa
7.
Veriarvoista kysymys
Latest: vierailija
15 min sitten
Aihe vapaa
8.
relaatio 1069
Latest: vierailija
16 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Roskaruoka aiheuttaa stressiä
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
