Tää meinas ens vuonna lähtee pinkomaan puolimaratonin. Harjottelu alkanut sillai että uudet kengät käyny ostaa ja kerran niitä testannu. Alkoi tosin pakollinen tauko harjoittelussa, ku kävin toissa päivänä Ranteen tähystysleikkauksessa. Mutta heti ku kipu vaan sallii, nii johan lähti juosten. onko muilla samoja suunnitelmia? Tai joku kenties käyny jo juoksemassa, olis kiva kuulla kokemuksia ja kuinka ootte harjotellu?
Puolimaraton!
- Viestiketjun aloittaja ticotico
- Ensimmäinen viesti
Tsemppiä harjoitteluun! :flower:
Minun äitini aloitti vanhoilla päivillään (40+) maratonjuoksuharjoittelun ja on jo useita vuosia juossut puolimaratoneja ja tähtäimessä aina joka kesä juosta kerran se kokonainen maraton.
Pitkiä juoksulenkkejä käy muutaman kerran viikossa, välillä sellaisia pyrähdyslenkkejä.
Äiti aloitti ihan rapakuntoisena.
Minun äitini aloitti vanhoilla päivillään (40+) maratonjuoksuharjoittelun ja on jo useita vuosia juossut puolimaratoneja ja tähtäimessä aina joka kesä juosta kerran se kokonainen maraton.
Pitkiä juoksulenkkejä käy muutaman kerran viikossa, välillä sellaisia pyrähdyslenkkejä.
Äiti aloitti ihan rapakuntoisena.
:wave: täällä toinen joka on hurahtanut juoksuun. Kiitos Salsain.
tulahsin sitten juoksutamineissin paljon enemmän rahaa,kuin pitkiin aikoihin mihenkään muuhun vaatteeseen.
mun eka tavoite oli 7km sen olen jo saavvuttanut. seuraava tavoite on se 10km (eilen juoksin jo 8km) että pikkuhiljaa parempaan suuntaan mennään.
tulahsin sitten juoksutamineissin paljon enemmän rahaa,kuin pitkiin aikoihin mihenkään muuhun vaatteeseen.
mun eka tavoite oli 7km sen olen jo saavvuttanut. seuraava tavoite on se 10km (eilen juoksin jo 8km) että pikkuhiljaa parempaan suuntaan mennään.
..no jo mää sit muistin oikein. Mää siis hänen ex-naapuri. Neljä kerrosta alempaa :xmas:Alkuperäinen kirjoittaja ticotico:Jep, Keski-Suomestahan minäAlkuperäinen kirjoittaja vippis:
Vartoojan sisko :kieh:
..mää voin sun kaa lähtä sen puolikkaan vetäsee jo vaikka tänä syksynä
Ja lenkkeilenkin ihan mielellään seurana.
..jos nyt pääset hyvin alottaa reenin, ja pohjakuntoo on jonku verran olemasa, niin kyllä sää syyskuusa sen puolikkaan pääset..Alkuperäinen kirjoittaja ticotico:Mäkin ajattelin sillai hiljaa alotella, joskus amis aikoina kävin paljonkin juoksemassa, mutta se jotenkin jäi sitten. Ja mun mies kävi puolikkaan juoksemassa tossa joku aika sitten ja aattelin että minähän en huonommaksi sille jääAlkuperäinen kirjoittaja Röllimetsän elätti:
Nim.merkistä jo sut tunnistinAlkuperäinen kirjoittaja vippis:..no jo mää sit muistin oikein. Mää siis hänen ex-naapuri. Neljä kerrosta alempaa :xmas:Alkuperäinen kirjoittaja ticotico:Jep, Keski-Suomestahan minäAlkuperäinen kirjoittaja vippis:
Vartoojan sisko :kieh:
..mää voin sun kaa lähtä sen puolikkaan vetäsee jo vaikka tänä syksynä
Ja lenkkeilenkin ihan mielellään seurana.
Mä en vielä uskalla luvata että jo syksyllä juoksisin, mulla kun tosiaan on tää ranne leikattu, nii en yhtään tiiä miten se paranee. Jos sitä käyp sillai hiljaa kokeilemassa. Juostessa kumminkin pikkasen tärähtelee käsi, ja se tuottaa kipua. Tai sit pitänee ottaa nii kovat mömmöt alle, että koko kroppa turtana
Aevan.Alkuperäinen kirjoittaja ticotico:Nim.merkistä jo sut tunnistinAlkuperäinen kirjoittaja vippis:..no jo mää sit muistin oikein. Mää siis hänen ex-naapuri. Neljä kerrosta alempaa :xmas:Alkuperäinen kirjoittaja ticotico:Jep, Keski-Suomestahan minäAlkuperäinen kirjoittaja vippis:
Vartoojan sisko :kieh:
..mää voin sun kaa lähtä sen puolikkaan vetäsee jo vaikka tänä syksynä
Ja lenkkeilenkin ihan mielellään seurana.
Mä en vielä uskalla luvata että jo syksyllä juoksisin, mulla kun tosiaan on tää ranne leikattu, nii en yhtään tiiä miten se paranee. Jos sitä käyp sillai hiljaa kokeilemassa. Juostessa kumminkin pikkasen tärähtelee käsi, ja se tuottaa kipua. Tai sit pitänee ottaa nii kovat mömmöt alle, että koko kroppa turtana
Toivottavasti paraneepi pian!
Ja onhan se Rantaraitin kierroskin ihan hyvä aloitus
Tää lähtee nyt kolonnansa kanssa kauhistuttamaan Seppälän Prismaa :xmas: Paalatkaamma!
juu, en muista et oltas livenä törmättyAlkuperäinen kirjoittaja vippis:Tää on jotenki niin hauskaa, ku aattelee, et eihä myökää oo vissii koskaa livenä nähty? Ja jos on, niin ihan sillei erittäin ohimennen?Alkuperäinen kirjoittaja ticotico:Nim.merkistä jo sut tunnistin
Mut simmottiisha tää nykyynen tietotekniikka mahdollistaa
vierailija
Lauantaina olisi edessä ensimmäinen puolimaraton Vantaan maratonilla. Jännittää! https://pituus.fi/puolimaraton-pituus/
https://pituus.fi/puolimaraton-pituus/