"äiti"
Niin ja illalla nukuttaminen kestää noin 5-15min,ennen saatettiin laulaa ja silittää yli tunti.
a.p.
Vieläpä palasin.. Meidän lapset on koko elänsä nukahtaneet yöunille 19.30-20 paitsi siis nyt. Vanhempi nukahti kasin paikkeilla ennen kun nuorempi aloitti hulinoinnin keväällä. Minusta kahdeksankaan ei ole liian aikaisin kun herätys on kuuden maissa. Tosin yhdeksäänkin olisin tyytyväinen... Vanhempi on tälläkin viikolla mennyt usein tyynesti sänkyyn ennen kahdeksaa ja nukahtanut kasiun mennessä, yleensä kahdeksalta sänkyyn ja nukahtaa viim. puoli yhdeksän.
Sitä mietin josko nuoremman sisäinen rytmi vaan ei sopeudu aikaiseen vrk-rytmiin? Tavallaan hoidossa eletään hoitoryhmän keskimääräistä rytmiä ja muuta lapset tuodaan vasta tuntia meidän lasten jälkeen.
Sitä mietin josko nuoremman sisäinen rytmi vaan ei sopeudu aikaiseen vrk-rytmiin? Tavallaan hoidossa eletään hoitoryhmän keskimääräistä rytmiä ja muuta lapset tuodaan vasta tuntia meidän lasten jälkeen.
a.p.
Kokeiltiin muutaman vkon ajan että poika sai nukkua max tunnin mutta ei nukahtanut iltaisin yhtään aiemmin tai helpommin :-(
"vieras"
Oon omien lasten (nuorin alta 2,5v) kanssa havainnut, että nukahtamiselle on tietty ideaaliaika illalla. Jos se ei toteudu, lapsi valvoo vaan ja saattaa vaikuttaa hyvinkin pirteältä. Riippumatta siitä, mihin aikaan lapsi nukahtaa illalla, herääminen on kellontarkasti aikaisin seuraavana aamuna. Myös päiväunilla on tähän vähäinen vaikutus jos ne on nukuttu (tai valvottu) päiväkodissa. Jos nukkumaanmeno ei tapahdu lapsen luontaisen rytmin mukaan illalla, hän jatkaa valvomistaan yöhön saakka.
Joskus ongelmat iltavalvomisessa saattavat siis johtua siitä, ettei lasta laiteta ajoissa nukkumaan (niin oudolta kuin se kuulostaakin) vaan valvotetaan, jotta hän väsyisi. Tajusin tämän kunnolla vasta nuorimmaisen kohdalla, joka ei kitise koskaan väsymystään vaan valvoo vaikka tappiin asti iloisena jos annetaan. Annoin hänen valvoa sellaisina päivinä kun päiväunia oli nukuttu paljon tai vähän myöhempään. Mutta mitä kauemmas nukahtamien meni luontaisesta rytmistä, sen vaikeampaa oli uneen rauhoittuminen. Ilmiö toistui myös toisinpäin: jos oli jättänyt päiväunet nukkumatta, yöunia ei silti voinut reilusti aikaistaa. Myös unihäiriöitä oli paljon, heräilyä ja havahtumista jos nukahtamisaika meni liian myöhään. Siinäkään ei siis toiminut logiikka, että kun valvoo tarpeeksi pitkään, nukkuu kuin tukki vaan päinvastoin.
Ehkä näin ei juuri ap:n tapauksessa, mutta jos joku muu tästä vinkistä hyötyisi niin kannattaa kokeilla etsiä uutta nukuttamisaikaa illalla. Meillä se on noin 20.30. Jos menee yli yhdeksän, lapsi jatkaa iloisesti sängyssä touhuamista helposti klo 23 asti.
Näin kantapään kautta on tullut havaittaua, ettei pienen lapsen uni noudata sellaista logiikkaa, että unentarve jotenkin vähenisi yöstä saman verran kun on nukuttu päivästä vaan ainoa hatara logiikka löytyy unirytmistä. Isommilla unen kokonaismäärä vuorokaudessa vaikuttaa jo enemmän.
Joskus ongelmat iltavalvomisessa saattavat siis johtua siitä, ettei lasta laiteta ajoissa nukkumaan (niin oudolta kuin se kuulostaakin) vaan valvotetaan, jotta hän väsyisi. Tajusin tämän kunnolla vasta nuorimmaisen kohdalla, joka ei kitise koskaan väsymystään vaan valvoo vaikka tappiin asti iloisena jos annetaan. Annoin hänen valvoa sellaisina päivinä kun päiväunia oli nukuttu paljon tai vähän myöhempään. Mutta mitä kauemmas nukahtamien meni luontaisesta rytmistä, sen vaikeampaa oli uneen rauhoittuminen. Ilmiö toistui myös toisinpäin: jos oli jättänyt päiväunet nukkumatta, yöunia ei silti voinut reilusti aikaistaa. Myös unihäiriöitä oli paljon, heräilyä ja havahtumista jos nukahtamisaika meni liian myöhään. Siinäkään ei siis toiminut logiikka, että kun valvoo tarpeeksi pitkään, nukkuu kuin tukki vaan päinvastoin.
Ehkä näin ei juuri ap:n tapauksessa, mutta jos joku muu tästä vinkistä hyötyisi niin kannattaa kokeilla etsiä uutta nukuttamisaikaa illalla. Meillä se on noin 20.30. Jos menee yli yhdeksän, lapsi jatkaa iloisesti sängyssä touhuamista helposti klo 23 asti.
Näin kantapään kautta on tullut havaittaua, ettei pienen lapsen uni noudata sellaista logiikkaa, että unentarve jotenkin vähenisi yöstä saman verran kun on nukuttu päivästä vaan ainoa hatara logiikka löytyy unirytmistä. Isommilla unen kokonaismäärä vuorokaudessa vaikuttaa jo enemmän.
dcvgytrjhöää
että luulee tunnin päiväunien riittävän. Syy miksi et saa lastasi illalla ajoissa nukkumaan on huonot/lyhyet päiväunet. NE on hyvin yö unien perusta!
"höh"
Miksi lasten pitää nukkua enemmän? meillä lpaset ovat nukkuneet noin 9 tuntia 2-vuotiaasta saakka. Itse tarvitsen saman määrän unta. menevät noin 22 nukkumaan. omaa aikaa saa kun ottaa vaan, lasten on osattava olla ihan normaalisti kotonaan, vaikka ovat hereillä ja vanhemmat tekevät omiaan.
Illy
Mulla on kaksi lasta, ja kummankin kanssa on ihan välttämätöntä, että päiväunet alkaa viimeistään 11.30.
Jos menee myöhempään, se ei vähennä vuorokauden kokonaisunitarvetta, mutta pitkälle iltapäivään venyvät päiväunet vaikeuttaa sitä itse nukahtamista illalla. Nukkuvat siis päiväunia niin kauan kuin nukuttaa, yleensä reilusta tunnista reiluun kahteen.
Yksi lääkäri selitti tätä mulle jollakin hormoneilla...? En aivan muista asiaa, mutta ilmeisesti itse nukahtamista säätelee jokin hormoni, ja sitä pitää olla tietty määrä, että uni tulee. Kertyminen on sitten yksilöllistä.
Kehotan puhumaan hoitajan kanssa unien aikaistamisesta. Meillä oli iso ongelma pph:lla, kun lapsi pääsisi nukkumaan vasta yhden aikaan, juurikin muiden hoitolasten menojen takia (haetaan ja viedään kerhoihin). Hoitaja ymmärsi itsekin, ettei tilanne ole reilu: ei toisen lapsen kerhoilu ole tärkeämpää kuin päiväuniaika - onhan se vähän hassua, että pph:lta pitää vielä käydä kerhossa, onhan se perhepäivähoitokin toimintaa lapselle. Pph on nyt sitten järjestänyt aikatauluja uusiksi toisten lasten vanhempien kanssa, ja meni ihan kivuttomasti. Lisäksi sopivat toisen pph:n kanssa vuorottelua kerhovientireissuihin, kun kummallakin on hoidossa samassa kerhossa käyviä lapsia. Aina voi löytyä joku ratkaisu!
TSEMPPIÄ!
Jos menee myöhempään, se ei vähennä vuorokauden kokonaisunitarvetta, mutta pitkälle iltapäivään venyvät päiväunet vaikeuttaa sitä itse nukahtamista illalla. Nukkuvat siis päiväunia niin kauan kuin nukuttaa, yleensä reilusta tunnista reiluun kahteen.
Yksi lääkäri selitti tätä mulle jollakin hormoneilla...? En aivan muista asiaa, mutta ilmeisesti itse nukahtamista säätelee jokin hormoni, ja sitä pitää olla tietty määrä, että uni tulee. Kertyminen on sitten yksilöllistä.
Kehotan puhumaan hoitajan kanssa unien aikaistamisesta. Meillä oli iso ongelma pph:lla, kun lapsi pääsisi nukkumaan vasta yhden aikaan, juurikin muiden hoitolasten menojen takia (haetaan ja viedään kerhoihin). Hoitaja ymmärsi itsekin, ettei tilanne ole reilu: ei toisen lapsen kerhoilu ole tärkeämpää kuin päiväuniaika - onhan se vähän hassua, että pph:lta pitää vielä käydä kerhossa, onhan se perhepäivähoitokin toimintaa lapselle. Pph on nyt sitten järjestänyt aikatauluja uusiksi toisten lasten vanhempien kanssa, ja meni ihan kivuttomasti. Lisäksi sopivat toisen pph:n kanssa vuorottelua kerhovientireissuihin, kun kummallakin on hoidossa samassa kerhossa käyviä lapsia. Aina voi löytyä joku ratkaisu!
TSEMPPIÄ!
Nää on näitä, joihin mun on paha mennä mitään sanomaan. Meillä kun taas on melkeistä toisin päin, että mä tykkäisisin lasten nukkuvan hoidossa hyvin. Mutta 5v nukkuu enään harvoin, jolloin illat on monetsti kiukkuisia. Ja 2v:kin saisi nukkua vaikka pidempääkin, kun pitäisi ensin muiden lasten käydä nukkumaan, ennenkuin hänen kanssaan pääsen nukkumaan ja kun ei oikein vielä itsekseen nukkumaan käy.
Mutta tosiaan kun kaikilla on niin eri tilanteet, niin paha mennä mitään sanomaan ja paha on päivähoitajienkaan mitään yhteneviä linjoja nukkumisiin saada.
Mutta tosiaan kun kaikilla on niin eri tilanteet, niin paha mennä mitään sanomaan ja paha on päivähoitajienkaan mitään yhteneviä linjoja nukkumisiin saada.
"Calm in the storm"
Mun nuorin on jo 3v3kk ja nukkuu vielä päiväkodissa päiväunet, joskus nukahtaa kotonakin.
päiväkotiin meni 2v6kk ikäsenä ja rytmi on samanmoinen. päiväkotiaamuisin heräävät 6.30 ja nukkuu päiväkodissa 12-13.30 noin pääsääntöisesti. samoten isoveljensä joka on tasan vuoden vanhempi.
tuon ikäiset nyt tarvii vielä päiväunet, varsinkin päiväkotipäivinä kun on vilkas meno.
kotona ollessaan ne herää aamulla siinä kahdeksanmaissa, joskus nukkuu pidempäänkin. sillon en laita niitä unille, jos ei sitten ole selkeesti väsyneitä. silloinkin vaan kehotan meneen sänkyyn makoileen rauhassa, ja yleensä molemmat nukahtaa. nää ei vaikuta yöuniin kummallakaan.
ne menee kahdeksalta sänkyyn ja puolessa tunnissa nukahtaa. molemmat.
koskaan niitä ei ole erikoisemmin nukutettu, vaan peitellään sänkyyn. joskus saattavat kälistä jotain,mutta harvemmin.
en huomannut kerroitko jotain nukkumis rituaaleista? ja onko tuo alkanut koska,vai onko aina ollut iltasin hankala nukkuun? mulla on myös ekaluokkalainen joka on aina ollu surkee menee yöunille. on sitä edelleen. harvemmin on niitäkertoja kun nukahtaa heti eikä pompi kokoajan milläkin verukkeella. valvoo myöhempään kun nuoremmat, mutta yhdeksältä jo pakotan nukkuun, että jaksaa kouluun herätä.
päiväkotiin meni 2v6kk ikäsenä ja rytmi on samanmoinen. päiväkotiaamuisin heräävät 6.30 ja nukkuu päiväkodissa 12-13.30 noin pääsääntöisesti. samoten isoveljensä joka on tasan vuoden vanhempi.
tuon ikäiset nyt tarvii vielä päiväunet, varsinkin päiväkotipäivinä kun on vilkas meno.
kotona ollessaan ne herää aamulla siinä kahdeksanmaissa, joskus nukkuu pidempäänkin. sillon en laita niitä unille, jos ei sitten ole selkeesti väsyneitä. silloinkin vaan kehotan meneen sänkyyn makoileen rauhassa, ja yleensä molemmat nukahtaa. nää ei vaikuta yöuniin kummallakaan.
ne menee kahdeksalta sänkyyn ja puolessa tunnissa nukahtaa. molemmat.
koskaan niitä ei ole erikoisemmin nukutettu, vaan peitellään sänkyyn. joskus saattavat kälistä jotain,mutta harvemmin.
en huomannut kerroitko jotain nukkumis rituaaleista? ja onko tuo alkanut koska,vai onko aina ollut iltasin hankala nukkuun? mulla on myös ekaluokkalainen joka on aina ollu surkee menee yöunille. on sitä edelleen. harvemmin on niitäkertoja kun nukahtaa heti eikä pompi kokoajan milläkin verukkeella. valvoo myöhempään kun nuoremmat, mutta yhdeksältä jo pakotan nukkuun, että jaksaa kouluun herätä.
Bäääää
Yksi iso pässi ilmoittautuuAlkuperäinen kirjoittaja dcvgytrjhöää;24742849:
Jos annan nukkua pidempään kuin tunnin (normaalin yön jälkeen) meillä mennään nukkumaan vasta lähempänä 24 tai sitten valvotaan klo.04-06. Jos laitan lapseni yöunille klo.20,niin 100% varmasti herätään jo 6-7 aikoihin. Mieluummin nukun itsekkin aamusta pidempään,kun ei tarvi lähteä raahaamaan lapsia hoitoon oma lehmä ojassa tässä tapauksessa siis. Mikä sen mukavampaa kun tänäänkin nukuttiin koko porukka klo.9.30.
"a.p"
Löysin sentään vielä ketjun
Jotenkin vaan se loppuvuosi humahti eikä tilanne ole edelleenkään merkittävästi parempi (no on se vähän helpottanut). En vaan jaksa enää välittää ja stressata, vaikka täytyy kyllä sanoa että yllättävän koville on ottanut se oman ajan puute joka elämäämme astui viime keväänä kun nuorimies alkoi iltaisin valvoskella kymmeneen-yhteentoista entisen noin kasin sijaan.
Nyt parivuotiaamme nukahtaa sentään usein lähempänä yhdeksää kuin kymmentä iltaisin, puoli kymmeneen mennessä. Loppuviikosta huomaan, että alkaa olla kiukkuisempi = väsyneempi mikä nyt ei kuuden herätyksillä liene kummakaan. Hoidossa sammahtaa tosi nopeasti päiväunille ja nukkunee sellaisen tunnin-puolitoista. Viikonloppuisin ei yleensä nuku päivällä.
Jotenkin pitäisi kehittää hyvä systeemi siihen, miten isompi sisarus saisi illalla aiemmin unirauhan (ja motivaation nukahtaa). Hänelle ei selkeästi riitä pikkuveljen yöunimäärä eikä kuitenkaan nuku päivisin joten unimäärä jää aika vähiin.
Tajusin tässä vaiheessa, että taisi olla aika turha jorina tämä postaus kun ketjun aktiivisesta ajasta on jo muutama kuukausi...
Jotenkin vaan se loppuvuosi humahti eikä tilanne ole edelleenkään merkittävästi parempi (no on se vähän helpottanut). En vaan jaksa enää välittää ja stressata, vaikka täytyy kyllä sanoa että yllättävän koville on ottanut se oman ajan puute joka elämäämme astui viime keväänä kun nuorimies alkoi iltaisin valvoskella kymmeneen-yhteentoista entisen noin kasin sijaan.
Nyt parivuotiaamme nukahtaa sentään usein lähempänä yhdeksää kuin kymmentä iltaisin, puoli kymmeneen mennessä. Loppuviikosta huomaan, että alkaa olla kiukkuisempi = väsyneempi mikä nyt ei kuuden herätyksillä liene kummakaan. Hoidossa sammahtaa tosi nopeasti päiväunille ja nukkunee sellaisen tunnin-puolitoista. Viikonloppuisin ei yleensä nuku päivällä.
Jotenkin pitäisi kehittää hyvä systeemi siihen, miten isompi sisarus saisi illalla aiemmin unirauhan (ja motivaation nukahtaa). Hänelle ei selkeästi riitä pikkuveljen yöunimäärä eikä kuitenkaan nuku päivisin joten unimäärä jää aika vähiin.
Tajusin tässä vaiheessa, että taisi olla aika turha jorina tämä postaus kun ketjun aktiivisesta ajasta on jo muutama kuukausi...