Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
Pituus&paino, laihdutustavoite?
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Gerda, post: 6463722, member: 1361"]</p><p>JemiJassulle</p><p></p><p></p><p>En kyllä ole mikään sanomaan:</p><p>Mutta tuo "viis kiloa saa pois ja sit kaikki tulee takaisin kun höllää".. </p><p>Jos muuttaisit pikkuhiljaa ruokailutottumuksia sellaisiksi että ne sit pysyy ja että nautit uudesta ruokavaliosta. Et joudu tinkimään mistään, kun pysyt kaikkessa kohtuudessa.</p><p></p><p>Pysyvät tulokset on hitaita, mutta jossain vaiheessa huomaat, että sulla on terveempi olo kropassa, joka vaikuttaa sit mieleenkin. Ja se antaa sitä motivaatiota.</p><p></p><p>Ota ohjenuoraksi kaksi kiloa kuukaudessa tai vaikka vain kilo. Ja katsot kuukauden päästä mikä on tilanne. Jos paino ei ole pudonnut tee uusia valintoja taas lisää, mutta älä luovu edellisessä kuussa opituista asioista.</p><p></p><p>Älä mieti että kymmenen kiloa siihen ja siihen mennessä. Tärkeintä on, että paino tulee alas vaikka hitaasti. Siinä samalla muuttuu ruokailutottumukset. Ja oikeanlainen ravinto ei aja jääkaapille.</p><p></p><p>Pitää muistaa, että liikunta kuuluu niin normaalipainoisten, alipainoisten, kuin ylipainoistenkin terveelliseen elämään.</p><p>Itsellä tosin (kuten niin monta kertaa sanonut) on tilanne ettei pysty liikkumaan kovinkaan paljoa tällähetkellä - joten tiedän kokemuksesta, että pelkällä ruokavalion muutoksellakin laihtuu.</p><p>Sitten kun lapsesi on isompia niin liikunta tulee väkisinkin kuvaan mukaan. </p><p></p><p>"Mielellään sinne 60:n tuntumaan että voi ottaa muutaman takasinkin." </p><p>Itse ajattelin myös tuota, että muutaman kilon voi ottaa takaisinkin. Mutta olen vihdoin tajunnut sen, ettei sekään kannata. Jos syyt muutaman kilon takaisin tulemiseen johtuu siitä, että palaa entisiin ruokailutottumuksiin, niin sieltä tulee takaisin ne kaikki muukin.</p><p></p><p>Kun paino on pudonnut haluttuihin lukemiin. Kannattaa alkaa käymään joka viikko vaa'alla ja jos kilokin tulee lisää, niin miettiä missä on menty vikaan. Ja alkaa siinä vaiheessa korjata tilannetta taas haluttuun suuntaan.</p><p></p><p>Kuten jo alussa mainitsin - en ole mikään toisia neuvomaan. Kerroimpa tässä vain muutamia näkemyksiä, jotka tulleet vastaan tämän jojoiluni kanssa. Pyydän anteeksi, etten osaa ilmaista itseäni selkeämmin.</p><p><br><br></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Gerda, post: 6463722, member: 1361"] JemiJassulle En kyllä ole mikään sanomaan: Mutta tuo "viis kiloa saa pois ja sit kaikki tulee takaisin kun höllää".. Jos muuttaisit pikkuhiljaa ruokailutottumuksia sellaisiksi että ne sit pysyy ja että nautit uudesta ruokavaliosta. Et joudu tinkimään mistään, kun pysyt kaikkessa kohtuudessa. Pysyvät tulokset on hitaita, mutta jossain vaiheessa huomaat, että sulla on terveempi olo kropassa, joka vaikuttaa sit mieleenkin. Ja se antaa sitä motivaatiota. Ota ohjenuoraksi kaksi kiloa kuukaudessa tai vaikka vain kilo. Ja katsot kuukauden päästä mikä on tilanne. Jos paino ei ole pudonnut tee uusia valintoja taas lisää, mutta älä luovu edellisessä kuussa opituista asioista. Älä mieti että kymmenen kiloa siihen ja siihen mennessä. Tärkeintä on, että paino tulee alas vaikka hitaasti. Siinä samalla muuttuu ruokailutottumukset. Ja oikeanlainen ravinto ei aja jääkaapille. Pitää muistaa, että liikunta kuuluu niin normaalipainoisten, alipainoisten, kuin ylipainoistenkin terveelliseen elämään. Itsellä tosin (kuten niin monta kertaa sanonut) on tilanne ettei pysty liikkumaan kovinkaan paljoa tällähetkellä - joten tiedän kokemuksesta, että pelkällä ruokavalion muutoksellakin laihtuu. Sitten kun lapsesi on isompia niin liikunta tulee väkisinkin kuvaan mukaan. "Mielellään sinne 60:n tuntumaan että voi ottaa muutaman takasinkin." Itse ajattelin myös tuota, että muutaman kilon voi ottaa takaisinkin. Mutta olen vihdoin tajunnut sen, ettei sekään kannata. Jos syyt muutaman kilon takaisin tulemiseen johtuu siitä, että palaa entisiin ruokailutottumuksiin, niin sieltä tulee takaisin ne kaikki muukin. Kun paino on pudonnut haluttuihin lukemiin. Kannattaa alkaa käymään joka viikko vaa'alla ja jos kilokin tulee lisää, niin miettiä missä on menty vikaan. Ja alkaa siinä vaiheessa korjata tilannetta taas haluttuun suuntaan. Kuten jo alussa mainitsin - en ole mikään toisia neuvomaan. Kerroimpa tässä vain muutamia näkemyksiä, jotka tulleet vastaan tämän jojoiluni kanssa. Pyydän anteeksi, etten osaa ilmaista itseäni selkeämmin. <br><br> [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta sanaa on lauseessa: "Minä rakastan sinua"
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Nuori, olet arvoton
33 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Vasemmiston nettiboikottiöyhötykset julkkiksia vastaan epäonnistuvat jatkuvasti
Tänään 17:35
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
50v Ivan Puopolo ottaa turpaan piliittisessa argumentoinnissa parikymppiseltä
Tänään 16:58
vierailija
11 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Jälleen uusi paratiisisaari jonka turistit pilasivat
Tänään 16:42
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Final Sale, Fresh Döner, Walk In- päivä; Oulun Rotuaarilla ainoat suomenkieliset kyltit eurovaalimainoksia
Tänään 14:39
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Miksi Suomen ainoa politiikan supertähti syttyi Demareihin?
Tänään 14:09
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Ei tänäänkään tuulivoimaa...
Tänään 13:48
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
8.
"Trump kätteli ja tervehti ihmisiä kävellessään kohti istumapaikkaansa ja sai yleisöltä valtavat suosionosoitukset."
Tänään 13:38
vierailija
18 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Yksi kuva näyttää Reissu-Sanna Marinin hurjan matkatahdin. Kerosiiniä palaa ja aukkoja tulee otsonikerrokseen 😢
Started by vierailija
Tänään 08:34
Luettu: 314
Aihe vapaa
2.
"Trump kätteli ja tervehti ihmisiä kävellessään kohti istumapaikkaansa ja sai yleisöltä valtavat suosionosoitukset."
Started by vierailija
Tänään 13:38
Luettu: 162
Aihe vapaa
3.
Kadonneen makkaran metsästys!
Started by Rätti Väsynyt
Tänään 08:58
Luettu: 129
Aihe vapaa
4.
"Massasiirtolaisuus on noussut eurooppalaisten nuorten suurimmaksi peloksi ilmaston ja ympäristön sijasta"
Started by vierailija
Tänään 11:27
Luettu: 121
Aihe vapaa
5.
Äärioikealla oleva Nalle Walhroos kehui Perussuomalaisten ajamaa hyvätuloisten suosimis politiikkaa
Started by vierailija
Tänään 12:57
Luettu: 121
Aihe vapaa
6.
USKOMATONTA! Vasemmiston trollitehdas jauhaa ja jauhaa persuista
Started by vierailija
Tänään 13:37
Luettu: 117
Aihe vapaa
7.
50v Ivan Puopolo ottaa turpaan piliittisessa argumentoinnissa parikymppiseltä
Started by vierailija
Tänään 16:58
Luettu: 112
Aihe vapaa
8.
Onko rakennekynnet riski raskaana?
Started by vierailija
Tänään 13:24
Luettu: 109
Lapsen saaminen
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
2.
Tunnetteko pyhyyttä metsässä ?
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
3.
Haaveena vauva 2025
Latest: ToiveikasToivoton
9 min sitten
Lapsen saaminen
4.
Kilttimies ei käynyt omissa lakkiaisissa
Latest: vierailija
12 min sitten
Aihe vapaa
5.
Upeaa, nostan hattuni korkealle: ”Helsinkiläismies jäi ilman aamiaista koronapassi puuttui – haastoi sekä kahvilan että Suomen valtion oikeuteen”
Latest: vierailija
16 min sitten
Aihe vapaa
6.
50v Ivan Puopolo ottaa turpaan piliittisessa argumentoinnissa parikymppiseltä
Latest: vierailija
18 min sitten
Aihe vapaa
7.
Käden vapina ym
Latest: vierailija
21 min sitten
Aihe vapaa
8.
Tekosyysi mikset syö perunoista myös kuoret?
Latest: vierailija
24 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
Pituus&paino, laihdutustavoite?
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu