Pitäisi oppia rakastamaan kehoaan, mikä avuksi? Jooga?

Siis minulla ollut koko elämäni keho vain rääkättävä väline, en ole sitä huomioinut enkä hoitanut, en edes välitä kosketuksista jne. (en esim. saa koskaan orgasimia, voin olla syömättä 3päivää jne)
Miten oppisin paremmin välittämään kehostani ja hoitamaan sitä?

 

hmmm...mielenkiintoinen kysymys.

kyllä varmaan joku joogagin, mutta kannattaskohan sun valita sellainen rauhallisempi jooga (ei esim. astanga), ettet pääse silläkin rääkkään ittees.

hierontaa, kaikenlaista hellimistä peliin, ehkäpä jotain rentoutusta

ja terapiakin voisi auttaa

ps. tunnistan tuon itsessänikin tai siis ennen olin sellainen, en voinu harrastaa mitään liikuntaa ilman että siitä tuli jonkinlainen pakkomielle

 

No ehkä just jooga vois olla hyvä, kannattais ehkä mennä oikein jollekin hyvälle kurssille opistoon tai johonkin joogapuljuun? Orgasmi on kyllä kiva saada, ja muutenkin, kyllähän kosketusaisti on tärkeä aisti. Jäät paljosta nautinnosta paitsi!

 

Shindo voi olla kanssa kokeilemisen arvoinen juttu. Siinä opetellaan rentoutumaan, hoitamaan ja kuuntelemaan omaa kehoa.

 

en siis enää kilpaurheile, harrastan aika kevyesti nykyään urheilua, mutta en ole oppinut rakastamaan koskaan kehoani. Käyn terapiassa kyllä (masennus). Täytyisi oppia saamaan yhteys kehooni paremmin ja oppia rakastamaan sitä myös, sellaisena kuin se on, eli vajaana kuten mielikin.. Kiitos tiima-liina viestistäsi!

 

Jos voisi "vanhoilla päivillä" löytää jotain oleellista elämästä niin olisi se hienoa! : )