Siis ihan oikeesti! Kun ei kiellä herkkuja, mutta pitää järjen kädessä, syö terveellisesti tuntematta sen enempää syyllisyyttä ja nauttii elämästä!
On vain muistettava muutamat asiat:
1. Syö kohtuudella
2. syö vihanneksia ja juo runsaasti vettä
3. vältää ylenmääräistä rasvaisten ja hiilihydraattipitoisten ruokien syömistä
4. liikkuu edes jonkin verran
Sallittua on herkutella joka päivä, mutta kohtuudella. syö vaikka pari suklaapalaa joka päivä. Ei tule hirvittävää makean himoa.
Saa syödä mistä tykkää, mutta kohtuudella.
Itsehillintäähän se vaatii, mutta loppujen lopuksi, se ei ole vaikeaa, kun saa kuitenkin elää kuten ennenkin ilman hirveää dieettikidutusta.
On vain muistettava muutamat asiat:
1. Syö kohtuudella
2. syö vihanneksia ja juo runsaasti vettä
3. vältää ylenmääräistä rasvaisten ja hiilihydraattipitoisten ruokien syömistä
4. liikkuu edes jonkin verran
Sallittua on herkutella joka päivä, mutta kohtuudella. syö vaikka pari suklaapalaa joka päivä. Ei tule hirvittävää makean himoa.
Saa syödä mistä tykkää, mutta kohtuudella.
Itsehillintäähän se vaatii, mutta loppujen lopuksi, se ei ole vaikeaa, kun saa kuitenkin elää kuten ennenkin ilman hirveää dieettikidutusta.