paniikkihäiriöstä

[huhhellettä]

tuli mieleen tosta yhestä alotuksesta, että minulla on ollu paniikkikohtauksia joskus paljon, ja nyt ei ole ollut tosi pitkään aikaan. Miten yhtäkkiä voi elämä muuttua parempaan tuossa suhteessa? Vaikeista asioista on tullu kohtauksia, mutta on sitä vaikeaa edelleen, eikä enää kohtauksia. Onnellinen olen, mutta mietin, mikä voisi vaikuttaa noihin asioihin, että helpottuu?

 

[t-06---p-08]

kun oppii tuntemaan oman sairautensa ja osaa suhtautua niihin oireisiin oikein, niin se jo saattaa lievittää kohtauksia tai vähentää niitä.