Palstalla opittua -LÄSKEISTÄ-

[jääkaappiralliva]

minun kuntoilut:

aamu, sängystä jääkaapinkautta sohvalle
puoliltapäivin: sohvankautta jääkaapille ja takasin sohvalle
ilta, alakerran pizzerian kautta koti sohvalle ja sohvalta jääkaapille ja jääkaapinkautta sänkyyn.
että tämmöne kunto-ruokaralli

sopivasti liikuntaa ja ravintoa

näimpä!

 

[Frost in the ground]

minun kuntoilut:

aamu, sängystä jääkaapinkautta sohvalle
puoliltapäivin: sohvankautta jääkaapille ja takasin sohvalle
ilta, alakerran pizzerian kautta koti sohvalle ja sohvalta jääkaapille ja jääkaapinkautta sänkyyn.
että tämmöne kunto-ruokaralli

sopivasti liikuntaa ja ravintoa

Oikein hyvä tasapaino! Mut muista välttää portaita, ettei tulee liikaa liikuntaa .

niinpä, tulee pian ylikunto!