PALJONKO SAAN SYÖDÄ KALOREITA PVÄSSÄ?

[marienna]

siis kuinka paljon saa aikuinen nainen syödä kaloreita lihomatta? mikä on päivän peruskulutus, jos ei siis kuluta liikunnalla erikseen?

 

[Tintti1010]

se riippuu painosta!! tässä linkki jossa näkyy kulutus, olkeepa hyvä!! http://www.kutri.net/kaloritpisteetpaino.html

 

[Reetta-Liina]

Hyviä linkkejä myös www.kuntoplus.fi
ja liikunnasta www.polar.fi

 

[SuSu79]

Tuolla saa laskettua tarkalleen paljonko on peruskulutus päivässä painon mukaan, syödyt kalorit, liikunnalla käytetyt kalorit ja kaikki yhteensä www.menaiset.fi/terveys/kaloritaulukko.asp