Paljonko PV-pisteitä olen näillä ruoilla syönyt tänään?

[Kuikka]

En kuulu Painonvartijoihin, enkä laske pisteitä tai kaloreita muutenkaan, mutta ihan mielenkiinnosta haluttas tietää, paljonko olen päivän aikana syönyt. Jostain laskin, että saisin syödä päivän aikana 21 pistettä. Viitsisikö joku laskea, paljonko pisteitä näissä on?

-------------------------------------------------------------------------------------

Maustamaton jogurtti (1 dl)
Sokeroimaton mehukeitto (½ dl)
Mukillinen teetä

Pähkinöitä (ei suolattuja tai paahdettuja) ½ dl

Kirkasta kasviskeittoa (3 dl)
Kurkkua, tomaattia, jäävuorisalaattia (3 dl)

Kanaa hapanimeläkastikkeessa, kotitekoista (150 g)
Kurkkua ja tomaattia (n. 100 g)

Kahden munan munakas
Kaksi omenaa
Mukillinen teetä

----------------------------------------------------------------------------------------

 

[Pix]

1 piste = 60 kaloria, muistaakseni. Mutta en mie jaksais nyt sun kaloreita tosta laskea.... *laiskottaa*

 

[Kuikka]

Ai, mä en tiennytkään tuota! Eli senhän vois itekkin laskee, jos ensin laskis nuo kalorimäärät....

 

[Pix]

Ai, mä en tiennytkään tuota! Eli senhän vois itekkin laskee, jos ensin laskis nuo kalorimäärät....

Juu, mutta mä en ihan tosi muista oliko se juuri noin. Aika lähellä kutenkin.

muoks. Joo, tarkistin. 1 pojo = 60 kaloria.

 

[Kuikka]

Eli mä saisin syödä 1260 kaloria päivässä, jos saan syödä 21 pistettä päivässä. Laskin tuon Iltalehden Painopäivyrin mukaan, että jos haluan laihduttaa, voin syödä n. 1600 kaloria.... Kummankohan mukaan menis...

 

[Pix]

Pituus ja paino? Paljon liikut päivittäin?

 

[LisaMarie]

Ai, mä en tiennytkään tuota! Eli senhän vois itekkin laskee, jos ensin laskis nuo kalorimäärät....

Juu, mutta mä en ihan tosi muista oliko se juuri noin. Aika lähellä kutenkin.

muoks. Joo, tarkistin. 1 pojo = 60 kaloria.

eihän se ihan yksiselitteisesti noin mene.
Esim. maustamatonta rasvatonta jukurttia saa syödä 3 tai 4 pisteellä (en muista kumpi) niin paljon kun haluaa, laskematta kaloreita, rasvatonta lihaa, jossa ei ole marinadia saa syödä 3 pisteellä niin paljon kuin haluaa, pastaa 4 pistellä, perunaa 4 pisteellä ja monet hedelmät on 0 pistettä, samoin vihannekset ja juurekset.

 

[IamWeasel]

Ai, mä en tiennytkään tuota! Eli senhän vois itekkin laskee, jos ensin laskis nuo kalorimäärät....

Juu, mutta mä en ihan tosi muista oliko se juuri noin. Aika lähellä kutenkin.

muoks. Joo, tarkistin. 1 pojo = 60 kaloria.

eihän se ihan yksiselitteisesti noin mene.
Esim. maustamatonta rasvatonta jukurttia saa syödä 3 tai 4 pisteellä (en muista kumpi) niin paljon kun haluaa, laskematta kaloreita, rasvatonta lihaa, jossa ei ole marinadia saa syödä 3 pisteellä niin paljon kuin haluaa, pastaa 4 pistellä, perunaa 4 pisteellä ja monet hedelmät on 0 pistettä, samoin vihannekset ja juurekset.

mitkä hedelmät on 0 pistettä? nuo taitaa olla ne uuet ohjeet? onko perunan pisteet noussu?

 

[Kuikka]

163 cm ja 63 kg. Joo, ei oo paljoa ylipainoa, siks en mihinkään kuulukaan. Mutta kunhan kotioloissa yritän keventää. Ja päivittäin liikun "hyötyä" n. 2h ja pari tuntia viikossa hikiliikuntaa.

 

[Mahoton mirri]

Ai, mä en tiennytkään tuota! Eli senhän vois itekkin laskee, jos ensin laskis nuo kalorimäärät....

Juu, mutta mä en ihan tosi muista oliko se juuri noin. Aika lähellä kutenkin.

muoks. Joo, tarkistin. 1 pojo = 60 kaloria.

eihän se ihan yksiselitteisesti noin mene.
Esim. maustamatonta rasvatonta jukurttia saa syödä 3 tai 4 pisteellä (en muista kumpi) niin paljon kun haluaa, laskematta kaloreita, rasvatonta lihaa, jossa ei ole marinadia saa syödä 3 pisteellä niin paljon kuin haluaa, pastaa 4 pistellä, perunaa 4 pisteellä ja monet hedelmät on 0 pistettä, samoin vihannekset ja juurekset.

Niin siinä joustajahommassa mut pääsääntö on et 1 piste = 60 kaloria. Tuo joustaja homman on sitten noita eri juttuja..

 

[Pix]

Laihtuaksesi n. puoli kiloa viikossa sun päivittäinen kalorimäärä tuolla painolla ja pituudella pitäis olla noin 1100-1200. Noin tunnin reippaalla kävelylenkillä poltat n. 350 kaloria, jonka määrän sitten saat syödä enemmän. Liian vähän ei kannata syödä.

 

[Pix]

Ai, mä en tiennytkään tuota! Eli senhän vois itekkin laskee, jos ensin laskis nuo kalorimäärät....

Juu, mutta mä en ihan tosi muista oliko se juuri noin. Aika lähellä kutenkin.

muoks. Joo, tarkistin. 1 pojo = 60 kaloria.

eihän se ihan yksiselitteisesti noin mene.
Esim. maustamatonta rasvatonta jukurttia saa syödä 3 tai 4 pisteellä (en muista kumpi) niin paljon kun haluaa, laskematta kaloreita, rasvatonta lihaa, jossa ei ole marinadia saa syödä 3 pisteellä niin paljon kuin haluaa, pastaa 4 pistellä, perunaa 4 pisteellä ja monet hedelmät on 0 pistettä, samoin vihannekset ja juurekset.

No ei varmaan, mutta melko liki. Painonvartijoiden höpinöistä en suostu maksamaan, ja tää tieto oli kokonaan toisesta ohjelmasta peräisin

 

[LisaMarie]

Ai, mä en tiennytkään tuota! Eli senhän vois itekkin laskee, jos ensin laskis nuo kalorimäärät....

Juu, mutta mä en ihan tosi muista oliko se juuri noin. Aika lähellä kutenkin.

muoks. Joo, tarkistin. 1 pojo = 60 kaloria.

mitkä hedelmät on 0 pistettä? nuo taitaa olla ne uuet ohjeet? onko perunan pisteet noussu?

Illon kun mä olin viimeksi vuosia sitten Paikkareissa, isä väitti pika laskutoimituksen tuloksena, et piste=40 kaloria -se on matemattisesti varsin lahjakasihminen, joten sen tuotteen kohdala, mistä se sen laski, pitää varmasti paikkansa
Sillon jo oli appelsiinit ja vesimeloni 0 pojoa, nyt on myös muut melonit ja sitrukset, omena ja muistaakseni persikka, nektariinija kiivi ja kaikki marjat.
Joo, peruna on tosiaan noussu, samoin ruisleipä, niitä sai sillon syödä 2 pisteellä niin paljon kun tahtoi, nyt oli 4, mutta noita mitä saa 3 tai 4piteellä syödä vapaastion tulu paljon, sillon ei ollu kun peruna ja ruisleipä.
Molemmilla kerroilla on pv:ssä pudottaminen olu mun mielestä tosi helppoa ja muo kirvelee yhä, etten ryhmän täällä loppuessa viittiny heti ajaa kauemmas, jotta olis sanu kunniajäsenyyden ja sais käydä ilmaseks :headwall:

 

[IamWeasel]

Ai, mä en tiennytkään tuota! Eli senhän vois itekkin laskee, jos ensin laskis nuo kalorimäärät....

Juu, mutta mä en ihan tosi muista oliko se juuri noin. Aika lähellä kutenkin.

muoks. Joo, tarkistin. 1 pojo = 60 kaloria.

mitkä hedelmät on 0 pistettä? nuo taitaa olla ne uuet ohjeet? onko perunan pisteet noussu?

Illon kun mä olin viimeksi vuosia sitten Paikkareissa, isä väitti pika laskutoimituksen tuloksena, et piste=40 kaloria -se on matemattisesti varsin lahjakasihminen, joten sen tuotteen kohdala, mistä se sen laski, pitää varmasti paikkansa
Sillon jo oli appelsiinit ja vesimeloni 0 pojoa, nyt on myös muut melonit ja sitrukset, omena ja muistaakseni persikka, nektariinija kiivi ja kaikki marjat.
Joo, peruna on tosiaan noussu, samoin ruisleipä, niitä sai sillon syödä 2 pisteellä niin paljon kun tahtoi, nyt oli 4, mutta noita mitä saa 3 tai 4piteellä syödä vapaastion tulu paljon, sillon ei ollu kun peruna ja ruisleipä.
Molemmilla kerroilla on pv:ssä pudottaminen olu mun mielestä tosi helppoa ja muo kirvelee yhä, etten ryhmän täällä loppuessa viittiny heti ajaa kauemmas, jotta olis sanu kunniajäsenyyden ja sais käydä ilmaseks :headwall:

Ok, kuulostaa hyvälle että noita hedelmiä on tullu lisää 0 pisteellä