Paljonko on mahdollista laihtua kahdeksassa viikossa? Onko mitään mahiksia saada jotain NÄKYVIÄ muutoksia?

Hiilarit pois, niin varmasti tippuuuuuuuu =) Mä pudotin kuukaudessa 10kg. 5vuodessa takasin tullut ehkä n.4kg. olisi taas tarkoitus aloittaa...

 

Terveellinen pudotustahti olisi noin 200-500g viikossa. Eli 1,6-4 kiloa voisi tuossa ajassa lähteä. Älä hyvä ihminen laihduta lihaksiasi pois!