Paljonko juotte päivän aikana?

[vesi]

Kuinka paljon juotte nestettä päivän aikana ja missä muodossa?

Itse kauhistuin, kun taidan juoda vain tyyliin aamulla lasillisen tuoremehua, päivän mittaan kupin pari kahvia ja ruoan kanssa lasillisen vettä ja illalla sitten 0,5 litraa limpparia yleensä. Siis mä en todellakaan juo tarpeeksi. Nyt otinkin tavaksi, että 1,5 litran kannu vettä pitää olla aina iltaan mennessä tyhjä. Olenko ainoa, joka ei osaa juoda, jos ei ole jano?

 

[Blue Rush]

Ihan liian vähän! :/
En minä muista juoda :ashamed:

 

[piina]

Nythän on todettu, ettei tarvitsisi juoda enempää kuin silloin kun on jano. Turhaa sitä lipittää pitkin päivää. Mä juon yleensä vettä ja määrä vaihtelee eri päivinä, toisinaan juon vähän ja toisinaan paljon.

 

[rapu]

Iltapäivällä tee, ruuan kanssa lasi mehua, illalla tee/kaakao.
Eipä hirmusti tule juotua joo.
Toki on päiviä että enemmän mutta suurinpiirtein noin.

 

[Timppa]

Lomalla tuli juotua mäyräkoira olutta päivässä,joskus enemmänkin mutta nyt ei tule juotua vettäkään paria laisa enempää.

 

[Blue Rush]

Nythän on todettu, ettei tarvitsisi juoda enempää kuin silloin kun on jano. Turhaa sitä lipittää pitkin päivää. Mä juon yleensä vettä ja määrä vaihtelee eri päivinä, toisinaan juon vähän ja toisinaan paljon.

Mulla taas se että pysyisin hoikempana jos joisin enemmän

kun aloitin laihiksen ja lisäsin oikein kunnolla veden juontia niin ensimmäisen viikon aikan painosta lähti 4½kg pois ja kasvot kapenivat samantien ihan selvästi.
Silloin kun juon paremmin, niin juoksen kyllä vessassakin tosi paljon eli aineenvaihdunta toimii turhankin hyvin

 

[Black Diamond]

N. 2l vettä+kahvia,mehua,maitoa yms.