päivärytmistä...

[ViiviVallaton]

Kuis te joilla vilkkaita lapsia, joita ette tahdo kestää, käyttekö lastennne kanssa ulkona ollenkaan purkamassa paineita ja ylimääräistä energiaa?
Meillä melkein joka päivä 2x ulkona 2 vilkkaan pojan kanssa, Kerrallaan 1-3h ilmoista riippuen. Ja kyllä huomaan jos on ulkoliikunta jäänyt vähiin, kyllä riehutaan ja pahaa tehdään, ovat mun ja toistensa kimpussa, KOKOAJAN!
Mutta pitää muistaa tulla tarpeeksi aikaisin sisään ennen nukkumaan menoa, ainakin 2h, jotta jääpi aikaa rauhoittua. Meillä toimiva iltarytmi: sisään, pesuille, vähän leikkiä tai lukemista, iltapala, lisää lukemista, hampaiden pesu ja sänkyyn, ja vielä yksi kirja molemmille pojille erikseen sängyissä. Ja kylläpä uni maistuu.
olemmat nukahtavat itsekseen omiin sänkyihinsä ilman huutoja ja riehumisia.
Molemmat tosin tuossa vuoden tienoilla rajansa kokeilleet, jolloin oltiin päättäväisiä ja johdonmukaisia rajojen pitämisen kanssa. Mutta ei muserrettu lapsen omaa tahtoa, vaan yllätys yllätys 1v kin pystyy ymmärtämään kun selittää lapsen tason mukaisesti.

 

[äiti64]

Meilläkin säännöllinen päivärytmi. Ulkona käydään ainakin 2x/päivä.
Jos ulkoilu jäännyt jostain syystä väliin esim. sadesäällä poika aivan kypsä sisällä oloon. Sitten ainakin käydään kyläilemässä.

 

[taustalla]

Ulkoilun vaikutus ehdoton! Itsellä kaksi tyttöä, toinen just 2-v uhmaikäinen. Seinille noi kaksi hyppii, myös vauva, jos ei pääse pihalle paineita purkamaan. Kummaa on, että vaikka mentäis puistoon, eikä sielläkään riehuttaisi, esim sadesäällä käydään vaan vähän keinumassa ja istutaan leikkimökissä "kahvilla", niin silti lapset on paljon rauhallimpia sisällä ulkoilun jälkeen. Kai tässä pätee se, minkä kuulin joskus tuon esikoisen vauva-aikana jostain eli vauva on "töissä" kun on ulkona vaikka vaan nukkuiskin. Eli pelkkä pihalla olo rasittaa lasta, näin minä sen ymmärrän.

Meidän lapset nyt ei muutenkaan ole kovin villejä, mutta kyllä nekin menon saa aikaiseksi ja hurja se marisemisen ja kiukuttelun ja pahanteon määrä, jos ei pihalle jostain syystä pääse.

Yritämme siis parhaamme mukaan käydä edes kerran päivässä pihalla, oli sää mikä tahansa. Yleensä kuitenkin tahti aamupäivällä 2 tuntia ja iltapäivällä 1-3 tuntia. Tää on hyvä ja lapsetkin pysyy aisoissa tän jälkeen.

 

[Äiti-04]

Meillä on TOSI energinen 1v4kk poika. Aamulla mennään ulos 1-3 tunniksi ja iltapvällä/illemmalla tehdään veilä kunnon kävelyretki...mutta sekään ei väsytä poikaa...plaah...