Päivärytmi

[choko]

Mihin aikaan teillä heräillään? Mihin aikaan on ruokailut? Mitä ruuaksi? Ja mihin aikaan päikkäreille ja yöunille?

Itselläni 1-v. ja mielenkiinnosta kyselen. =)

 

[Edna Birch]

Meillä heräillään yleensä 8-9 välillä, siitä noin tunnin kuluessa on aamupala (puuroa tai leipää ja jugurttia). Sitten ulos, jos äitee ei jaksa niin sit touhutaan sisällä. päiväunille laitto tosin helpompaa jos käy ulkosalla. Ennen unia lounasta, aamupalan "vahvuudesta" riippuen joko ihan lämmin ruoka tai sit välipala. Päikkärit siinä klo 13 maissa, heräilee ennen klo 15. Päikkärien jälkeen ulos. Ulkoa tultaessa lämmin ruoka n.klo 17. Iltapala n. klo 20:30, riippuu kylvyn venymisestä.. Yöunille 21-22 aikaan. Poika nyt 1v 9kk ja useamman kuukauden menty näin kun toiset päikkärit jäi pois. Ruoka-ajat ja menu vaihtelee päivän ohjelman mukaan. Pojalla onkin mielestäni mukavan selkeä rytmi, tietää missä mennään, kun taas tämä 3kk pikkuneiti menee vielä vähän miten sattuu.

 

[Neiti kesäheinä]

samasta aiheesta
http://keskustelu.kaksplus.fi/t814267

 

[Minzki84]

Meillä herätään aamulla n klo 8-9. Sitten samantien aamupalaksi jogurttia/muroja ja leipää.. (vaihtelee aina tosin, ettei samaan kyllästytä :kieh: ) Sitten ulos. Ulkoillaan sellanen tunti - puolitoista. sitten lämmin ruoka ja sit päikkäreille n klo 11.30-12.30. Tyttö nukkuu n. 1-2h. Sit välipalaa (jotain hedelmäsosetta, marjakiisseliö, leipää tms). sitten taas ulos. Päivällinen syödään n. klo 16-17. Sitten säästä riippuen ollaan sisällä tai ulkoillaan vielä. Tai kyläillään. Iltapuuron tyttö syö n. klo 19-20. Ja yöunille menee 21-22.
Tämä on oikein kiva rytmi meillä :saint:
JOs päivä unet jää lyhyiksi alle tunnin mittaisiksi, niin silloin tyttö yleensä vielä ottaa pikku torkut siinä klo 17-18 aikaan. Ja jos sillon vielä nukkuu, niin sitten yleensä yöunille meno siirtyy melkein klo 23 asti :$
Siksi pidänkin tärkeänä niitä päiväunia, että saa kerralla nukuttua kunnolla, niin jaksaa sitten yöunille asti, eikä ne veny ihan yömyöhään..

TYttö on nyt 1v ja 2kk

 

[suvi-tuuli]

meillä 11 kk poitsu, ja rytmi:
herätys klo 7. heti aamupuuro jonka jälkeen aamukakka.
aamu-unet 8- yleensä tunti-2.
sitten päivävaatteet, leikkiä hetki ja lounas 10.30/11 kieppeillä,
sitten taas hetki touhuamista että saan siivottua jäljet ja pyykit koneeseen tms.
päiväunet yleensä ulkona viim.12- noin tunti
sitten herättyä välipala ja touhuilua neljän kieppeille jolloin ruoka.
iltapäikkärit 18 kieppeillä (puolisen tuntia) ja sitten iltapala, ja iltapesut n.20 kieppeillä.
nukkumaan 21 maissa.

meillä tosiaan vielä 3 unet päivänmittaan ja ne kaikki sellaisia ettei voi kuvitellakaan vielä vähentämisiä. (poitsu nukahti viimeksi kiikkuun ulkona kun yritin lähteä ulos ennen toisia päikkäreitä...) meillä ulkoilut virallisesti puistossa satunnaisia, ei edes päivittäin mutta koiran kanssa rattaillaan joka päivä kunnon lenkit ja omalla pihalla saa touhuta suht vapaasti.

 

[suvi-tuuli]

ainiin ja ruuista: eli aamulla puuro ja juomista, ruuaksi kinkkukiusausta, spagettia ja kastiketta, risottoa, tai jokin tölkkiruoka, piimää ja jälkkäriksi yleensä hedelmä tai marjamössöä. välipala on yleensä leipää, kiisseliä, jugurttia ja hedelmää vähän mitä poitsu huolii ja iltapalalla yleensä yhdistelmä puuroa ja jugurttia. meillä vasta nyt opetellaan syömään mykyistä ruokaa eli tekemistä vielä riittää...ja syötän siis täysin paitsi hedelmät ja leivät koska mitään ajatusta siitä mitä lusikalla tehdään ei poitsulla tunnu olevan.