Päivän ruoka 1100 kcal!

[Laihis]

Aamupala:
kaurapuuro annos + omenasosetta

Lounas:
Kasvissosekeitto
raejuustoa
hapankorppua tuorejuustolevitteellä ja kurkulla

Välipala:
omena ja jugurtti

Päivällinen:
porkkalaatikkoa, kurkkua, tomaattia, paprikaa, salaattia, raejuustoa
keitetty kananmuna
hapankorppu tuotejuustolevitteellä
lasi maitoa
Iltapala:
mandariini
ruisleipä

Kaikki sanoo täälläkin, että 1100 kaloria on liian vähän, mutta vatsani oon todella saanut täyteen tolla ja kiloklubin pallot on kaikki vihreänä. En edes jaksais syödä enempää.

 

[kk]

juma miten paljon ruokaa, en syö ikinä noin paljon ja en ole laihiksella. Tuosta vois varmaan vielä vähentää niin kilot tippus nopeampaa.

 

[hm]

ei tuossa ole PALJON ruokaa, ne on hyvin valittu. enkä ainakaan vähentäs..

 

[idunnor]

Mulle se n.1000 kcal on riittävä, jo sen eteen pitää tehdä töitä että saa sen täyteen, pitäis nostaa 1200kcal asti ja tuntuu mahdottomalta, pitäis puputtaa kokoajan jotain. Onneks paino tippuu näinkin ihan ok tahtia vaikka välillä jumahtaakin pitkäks aikaa.

 

[ap]

Päivällä kun tein aiheesta aloitusen niin kaikki valitti, että 1000kcal on ehdottoman liian vähän päivässä ja huijaan kiloklubia jos muka pallurat tulee vihreiksi.

 

[ap]

Mulle se n.1000 kcal on riittävä, jo sen eteen pitää tehdä töitä että saa sen täyteen, pitäis nostaa 1200kcal asti ja tuntuu mahdottomalta, pitäis puputtaa kokoajan jotain. Onneks paino tippuu näinkin ihan ok tahtia vaikka välillä jumahtaakin pitkäks aikaa.

Anna esimerkki sun päivän syömisistä, olis kiva saada vinkkejä =)

 

[ap]

hö, olisi ollut kiva saaha keskustelua aikaan.