Painonvartijoiden pistemäärän olenko laskenut oikein?

a) nainen 7p x
b)mies 15p

Ikä:
a) 18-20 5p
b) 21-35 4p x
c) 36-50 3p
d) 51-65 2p
e) yli 65 1p

Paino:
Merkitse painosi ensimmäinen kymmeluku
esim:jos painosi on 87kg,merkitse silloin 8
minä painan 111 kiloa joten merkitsin silloin aloittaessa 11?? onko oikein?

Pituus:
a)alle 160cm 1p
b)yli 160cm 2p x

Millaista on päivittäinen työ?

a)pääasialliseti istumatyötä 0p
b) seisomatyötäja osittaista istumatyötä 2p x
c) pääasiallisesti liikkuvaa osittaista istumatyötä 4p
d) fyysisesti rasittavaa 6p

Haluatko:
a) pudottaa painoasi 0p x
b) Lopettaa laihdutamisen ja pitää paino nykyisella tasokka 4p

laske nyt kaikki numerot yhteen jotka rastit ja näin saat POINTS määrän jonke verran saa syödä.

mä sain 26p

ONKO MUN pistemääräni nyt 25?
ja milloin se putoaa taas? sitten kun paino alkaa 90luvullako?

mutta minua vaivaa onko tuo painokohta lasketttu mulla oikein. Painan nyt 107 kiloa ja kun aloitin painoin 111.2 kiloa

kiitos avusta!

 

ohjeittesi mukaan saisin syödä vaan 13pistettä... mikä on todellakin liian vähän! ne menee painon mukaan
70kg tai alle:18p
71-80: 20p
81-90:22p jne..
tälleen mä oon ainakin laskenut
ja siis sun kohdalla olis se 26p
näitten kaavojen mukaan.

 

Ihan oikeen oot ap laskenu =) Toi edellisen taulukko on sen vanhan systeemin mukaan tehty. Vaikka eipä ne pisteet siinä hirveesti heitä. Ja joo, aina kun kymmen luku muuttuu niin yks piste poistuu käytöstä.

 

oho sori ku tulin tänne sotkeen :snotty: :ashamed: mun pisteet noitten taulukoitten mukaan onki 24p. :snotty: nyt hävettää :ashamed:
ja joo mulla on ne vanhat ohjeet. =)
kiitos asian korjanneelle :flower: B)
periaatteessa saan nyt sitten syödä enemmän

 

\

oho sori ku tulin tänne sotkeen :snotty: :ashamed: mun pisteet noitten taulukoitten mukaan onki 24p. :snotty: nyt hävettää :ashamed:
ja joo mulla on ne vanhat ohjeet. =)
kiitos asian korjanneelle :flower: B)
periaatteessa saan nyt sitten syödä enemmän

Noni, hyvä juttu kun sunki pisteet siinä samalla nousi Ethän sä mitään sotkenu, kun koitit neuvoa. =)

 

Laihduttaminen on oikeesti paljon yksinkertaisempaa jos on hyvät apuneuvot. Ei tarvitse laskeskella kaikenlaisia "pojoja". Käy katsomassa Weight Wise -ohjelmaa, pääset paljon halvemmallakin.