painonvartijat

[kylmä nakki]

paljonko se kirjekurssi maksaa? hätäsenä en löytänyt mitään hintaa nettisivuilta...

 

[Piia]

89? ja 4 vk paketti 49 ?

 

[kylmä nakki]

ok. kiitos.

 

[irmeli]

minulla olisi tuolla tallessa vanhat Painonvartijat-ohjeet, mutta voisiko joku laittaa tähän että paljonko pisteitä saa syödä esim 100kg painava? tai 90 kg, 80kg jne. vai miten ne nyt menivätkään ne painorajat?

 

[vieras]

70kg tai alle 18 pistettä
71-80 kg 20 pst
81-90kg 22 pst
91-100kg 24 pst
yli 100kg 26 pst

olen itse mennyt tämän mukaan.En tiedä onko uudempaa versiota.

 

[irmeli]

70kg tai alle 18 pistettä
71-80 kg 20 pst
81-90kg 22 pst
91-100kg 24 pst
yli 100kg 26 pst

olen itse mennyt tämän mukaan.En tiedä onko uudempaa versiota.

kiitos, tuo kuulostaa suht tutulta

 

[böö]

nykyään siihen vaikuttaa esim pituus ja ikä yms.. Ne lasketaan tietyn kaavan mukaan..

 

[kylmä nakki]

nykyään siihen vaikuttaa esim pituus ja ikä yms.. Ne lasketaan tietyn kaavan mukaan..

mäkin just tuosta irmelin kysymyksestä muistin että mulla on melkeinpä kaikki PV:n vihkoset viime kerralta tallessa. ja eiköhän se ole ihan se ja sama, jos pisteet on samat kuin 5v sitten ja niillä laihduin 30kg...?

 

[vieras]

PAINONVARTIJOIDEN UUDET PISTEET:

1. OLETKO
a) nainen 7 pist
b) mies 15 pist

2. MINKÄ IKÄINEN OLET
a) 18 - 20v. 5 p.
b) 21 - 35v. 4 p.
c) 36 - 50v. 3 p.
d) 51 - 65v. 2 p.
e) yli 65v 1 p.

3. MINKÄ PAINOINEN OLET
Merkitse painosi ensimmäinen kymmenluku. Esim jos olet 87 kg , saat pisteitä 8.

4. KUINKA PITKÄ OLET
a) alle 160cm 1 p.
b) 160 tai pidempi 2 p.

5.MILLAISTA ON PÄIVITTÄINEN TYÖSI
a) istumatyötä 0 p.
b) seisomatyötä, osittain istumatyötä 2 p.
c) pääasiassa liikkuvaa, osittain seisomatyötä 4 p.
d) fyysisesti rasittavaa 6 p.

6. HALUATKO
a) pudottaa painoasi 0 p.
b) lopettaa laihduttamisen ja pitää painosi nykyisellään ( painonhallinta vaihe ) 4 p.