Painon hallinta raskaana ollessa?

[suruinen]

Hei!

Ensin mieleen tulee nesteen poisto, mutta mitä nesteenpoisto"lääkkeitä" voi käyttää jos voi käyttää raskaana ollessa? Nyt on tullut myös uusi Easy Control-laihdutusvalmiste jossa sanotaan että sopii kaikille koska ei sisällä mitään haitallista vaan pitää verensokerin aisoissa. kellään kokemuksia? Vinkkejä otan vastaan myös miten estäisi tuota painon nousua..(edellisissä raskauksissa tullut lähes 20kg painoa kummastakin ja se 10kg mikä jää on hankala polttaa pois joten nyt en toivo samaa...) :wave:

 

[aamuntorkku]

No eikai siihen muuta järkevää keinoa ole, kuin terveellinen ruokavalio ja liikunta :flower:

 

[joanna]

jätä pois peruna,pasta ja riisi sekä vaalee leipä. korvaa kasviksilla. keitetyillä tai paistetuilla ja tee wokkeja. juo paljon vettä se laittaa nesteet liikkeelle ja ananas on myös loistava nesteen poistaja. vältä herkkuja. pidä yksi herkkupäivä muttei silti tarvi ahmia. kun jättää kaikki turhat nopeet hiilihydraatit pois niin se on hyvä.

 

[suruinen]

pitänee kokeilla ja ainakin yrittää noita vihanneksia... eivät vaan kuulu mun lemppareihin :x ... pakko ainakin yrittää.. viel kun saisin itseni joka päivä liikkeelle niin hyvä.

 

[Juno]

mie join ananas- ja greippimehua varmaan litran päivässä veteen lantrattuna. ei turvottanu mut eihän nuokaan mitään kalorivapaita ole

 

[liplap]

pyydä neuvolasta raskausdiabeetikoille suunniteltu ruokavalio-ohje tai googlaa se. Sitä noudattamalla mun painonnousu pysyi alle 5kg (tosin ennestään kiloja löytyi) ja nyt reilu viikko synnytyksestä olen sen 5kg alle lähtöpainoni =)

 

[vieras]

No eikai siihen muuta järkevää keinoa ole, kuin terveellinen ruokavalio ja liikunta :flower:

Näin just. mitään pillereitä ei kannata lähteä kokeilemaan: kaikille sopivaksi mainostettuja luontaistuotteita ei välttämättä tutkita millään tavalla onko niissä jotain aineita jotka vaikuttavat sikiöön.