Painoa pois ja pian???

Nyt on housun kaulus alkannu puristaa niin että jotain pitäisi saada aikaseks ja pian.Normaali tyylinen laihdutus ollut aina ok juttu mut nyt pitäisi osa kiloista saada pois ja pian.Vinkkejä?? Vissydietti??
 

Yhteistyössä