Moi. Tosiaan kaipailen yksinkertaisia vinkkejä laihdutukseen, jotka tulisivat myös halvaksi (koska olen työtön ja rahat tiukilla). Olen 24-vuotias nainen, pituudeltani 162cm ja painoa on kauheat 76kg (joista olisi tavoitteena tiputtaa ainakin 14kg). Olen syönyt yli 7kk mirtazapin nimistä lääkettä jonka seurauksesta turposin noin 10kg (lääke lopetettu viime viikolla), vaikka liikuin suht hyvin ja söin normaalisti. Nyt haluaisin niistä eroon, mutta en oikein tiedä mitä tehdä muuta kuin kävellä ja katsoa paremmin syömisiä (vaaleat viljat pois?). Kuntosali tai jumpat tms eivät ole vaihtoehto pahan paniikkihäiriöni takia, en kestä olla ihmisten ilmoilla.