paastoajat?

[vieras]

mitä te syötte paaston aikana?
kertokaa esim. päivän ruokailut

 

[vieras]

niin ja kuinka monta päivää on terveellistä paastoa pitää?

 

[jatta]

Ei paaston aikana syödä! itse olen ollut muutaman kerran 5 päivän mehupaastolla, suosittelen tulee kyllä eri pirteä olo. Laihduttamisestahan ei paastoamisessa ole kyse. Olen kuullut että jotkut ovat olleet sitruunamehupaastolla 10 päivää. Jos on normaalikuntoinen terve aikuinen niin viikon paasto on kyllä ihan terveellinen kun sen suorittaa oikein. Eli ennen paastoa vähennetään ruokaa pikkuhiljaa ja paaston jälkeen lisätään jne

 

[vieras]

kyselinkin laihdutus mielessä