Mä suosittaisin ottamaan ruokailun yhteydessä. Tämän suosituksen olen saanut myös lääkeyhtiön edustajalta.
Perustelut: maitohappobakteerit toimivat suolessa ja eivät kestä kovin hyvin vatsahappoja. Kapselit on suunniteltu siten, että kuori liukenee vasta suolessa ja bakteerit pääsee näin sinne minne kuuluvat. (Tästä syystä parhaimman hyödyn saa kapseleista, eikä jogurteista, vaikka niistäkin hyötyä on) Jos otat tyhjään vatsaan joutuvat kovempaan vatsahappohyökköykseen, kuin jos mukana olisi ruokaa laimentamassa ja kuljettamassa eteenpäin ruuansulatuksen aikana kohti suolta, jossa nämä hyvät bakteerit toivottavasti viihtyvät ja lisääntyvät.