K
kymysys kysymys
Vieras
salille kun en kerkee,valitettavasti.
tarkoituksena on edes jotain koittaa tehdä,8 kg pitäs pudottaa.
crossarilla poljen 3 kertaa viikossa ja aattelin ottaa tuon tikun kanssa käyttöön 3 kertaa viikossa. ruokavalio on ok.
kaippa mä saisin tuon 8kg pois 3kk? lenkkeily tulee tuohon vielä päälle =)
tarkoituksena on edes jotain koittaa tehdä,8 kg pitäs pudottaa.
crossarilla poljen 3 kertaa viikossa ja aattelin ottaa tuon tikun kanssa käyttöön 3 kertaa viikossa. ruokavalio on ok.
kaippa mä saisin tuon 8kg pois 3kk? lenkkeily tulee tuohon vielä päälle =)