Toggle sidebar

Osaisko kukaan auttaa-liikkumisesta

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja Ap
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
Vastaa
A

Ap

Vieras
mitä minun pitäis tehdä kun kävin viikonloppuna hölkkäämässä 2 krt ja jaksoin hyvin mutta eilen ja tänään ollut niiin väsynyt olo ja mielialakin matala. Mikään ei innosta. Pinna kireällä. Luin ylikunnosta ja oireet täsmäävät osittain.
Viime keväänä treenasin kuntosalilla 2krt/vk noin 3kk ajan jonka jälkeen luovutin, koska väsymys oli jatkuvaa ja mieliala maassa.
Mietin siis että oisko tyhmää mennä lääkäriin tämän takia. Voiko ne auttaa mitenkään? Verikokeita otettiin vasta mutta en ole varma oliko kilpirauhasarvoja. Väsymyksestä kyllä kerroin lääkärille ja senki pohjalta sitten laittoi niitä kokeita. Miten voisin päästä tästä yli.
Auttakaa jotka oikeasti tiedätte asiasta! Please!
 
Niin ja lisään vielä että kevään jälkeen kesti pari kuukautta että toivuin kunnolla. Luultavasti oli nestehukkaakin (join vissiin liian vähän). Niin voisko mulla kuitenkin olla vielä joku nestetasapainon häiriö tms.
 
Et sinä ylikuntoon pääse parilla lenkillä ja muutamalla kerralla kuntosalia. Vaadittaisiin päivittäinenh monen tunnin treeni..

Onko vitamiinit kunnossa?

Ja kun juo n. pari litraa nestettä, niin ei pitäis nestehukan vaivata.

Varaa yksityiselle lääkärille aika, ne mielellään rahastaa kaltaisiasi.. Tk:n lääkärit vain suuttuvat, niillä kun on oikeitakin potilaita
 
Oikeasti et pääse ylikuntoon parilla lenkillä, kyllä siihen enemmän vaaditaan. Odota nyt ne verikokeiden tulokset, eikohän lääkäri sitten osaa jo sanoa enemmän. Missä kunnossa sun ruokavalio on? Väärin ja huonosti syömälläkin saa itsestään tosi väsyneen.
 
no luin kyllä jostain tuolta netistä että jo eka kerran jälkeen voi mennä ylikuntoon. Ja sehän ei tarkoita sitä että kunto on huippu hyvä vaan elimistö ei kestä niin paljoa rasitusta ja reagoi siihen.
 
Alkuperäinen kirjoittaja ap:
no luin kyllä jostain tuolta netistä että jo eka kerran jälkeen voi mennä ylikuntoon. Ja sehän ei tarkoita sitä että kunto on huippu hyvä vaan elimistö ei kestä niin paljoa rasitusta ja reagoi siihen.
Click to expand...

Anna, kun arvaan: suomi24?
 
noku ootte niin viisaita että tiiätte että ei voi olla ylikuntoa tai ylirasitusta niin kertokaa nyt sitte että mitä voisin tehdä kun haluaisin liikkua mutta en väsyä kokonaan taas.
 
Alkuperäinen kirjoittaja ap:
http://kiloklubi.fi/artikkelit/Ylikunto-voi-vaivata-tavallistakin-liikkujaa/789/

tuossa se luki
Click to expand...

No, jos sinulla sitten olisi ylikunto, niin sehän helpottuu, kun lepäilet vielä vähän aikaa. Loppuviikosta uusiksi lenkille, mutta älä lähde verenmaku suussa juoksemaan. Äläkä juokse liian kauan tai joka päivä.
 

Yhteistyössä

Ylös Bottom
Back
Vastaa