onkohan tää vaarallista

[isoäiti mölykylästä]

olen siis laihiksella. mottoni on että syön yhden kunnon ruuan iltapäivällä. niin tein nytkin. enkä mitään kovin runsas kalorista edes syönyt, kuten en yleensäkään. kalorti sellaiset 300 kaloria. niin sydän alkaa tykyttämään. onkohan toi jotenkin vaarallista, ei satu joka päivä. vaan niinä päivinä kun olen syönyt minimaalisen vähän aamupäivällä kuten tänäänkin.

 

[sanna]

paljon syöt kaloreita koko päivän aikana?

 

[miero]

no, onhan tuo tavallaan vaarallista. sydän kun tarvitsee niitä kaloreita. jos syö kovin vähän/huonosti niin äkkiä se sydän alkaa oireilemaan. muistathan silti juoda paljon? kannattaisi silti syödä kunnon aamupala ja pari pientä välipalaa+iltapala

 

[isoäiti mölykylästä]

paljon syöt kaloreita koko päivän aikana?

1200 kcal on se raja mutta useimpina päivinä jää tonne 700-800 kaloriin

 

[miero]

paljon syöt kaloreita koko päivän aikana?

1200 kcal on se raja mutta useimpina päivinä jää tonne 700-800 kaloriin

tuolla kalorimäärällä monella alkaa sydän oireilemaan ja muutenkin meneee elimistö säästöliekille (alkaa polttamaan lihaksia). elimistön ja oman terveyden/turvallisuuden vuoksi tulisi syödä lähelle tuota 1200

 

[HuittistenHullunHalvatHuvit]

paljon syöt kaloreita koko päivän aikana?

1200 kcal on se raja mutta useimpina päivinä jää tonne 700-800 kaloriin

Liian vähän syöt jos menee 700-800 kcal. Elimistö alkaa ottamaan ravintoa lihaksista eikä polta rasvaa.

 

[HuittistenHullunHalvatHuvit]

Hiljaa hyvä tulee on tässäkin toimiva motto =) Tsemppiä laihikseen.

 

[isoäiti mölykylästä]

paljon syöt kaloreita koko päivän aikana?

1200 kcal on se raja mutta useimpina päivinä jää tonne 700-800 kaloriin

tuolla kalorimäärällä monella alkaa sydän oireilemaan ja muutenkin meneee elimistö säästöliekille (alkaa polttamaan lihaksia). elimistön ja oman terveyden/turvallisuuden vuoksi tulisi syödä lähelle tuota 1200

elikkä täytyypi lisätä sitten aamuksi kunnon aamupala

 

[MultiMamma]

Minä muistelisin että 1300 kaloria on se raja mitä pitää syödä..

 

[on vaara...]

http://www.avoin.helsinki.fi/opetus/materiaalit/ravitsemustiede/04_venakaklo_kalium.shtml

 

[moni asia vaikuttaa]

http://www.avoin.helsinki.fi/opetus/materiaalit/ravitsemustiede/images/Energia_ravaine_210807.pdf

 

[isoäiti mölykylästä]

nytpä mä hoksasinkin. kaliumin puutoksesta on varmaan kyse

 

[saana]

Raudanpuutosanemia aiheuttaa myös tykytystä.

 

[isoäiti mölykylästä]

Raudanpuutosanemia aiheuttaa myös tykytystä.

siitä ei ole kyse, mun hemppa oli 136 ja lekuri sano, että yhtään ei sais enää nousta, kun mulla on ollu se infarkti.

 

[aloita päiväsi hymyillen]

että tuo 700-800 päivän aikana on kyllä aivan liian vähän.