onko tästä mitään hyötyä, onko turhaa

[v]

alotin siis tekee viikko sitten kyykkyjä, tavotteena kiinteyttää takapuolta, ni teen 200 kyykkyä päivässä. pitskö tehä enemmän et tulee tuloksia?

ja sitte, teen 100 aamulla ja 100 illalla ni onks siitä mitää hyötyäkään? pitäskö tehä koko satsi kerralla vai onko mitää väliä?

 

[Anselmiini]

Suosittelen hiukan monipuolisempaa harjoittelua, jos kiinteytyä haluat.