Onko täällä karppaajia tai VHH:n ruokavalion kanssa eläjiä?

[aloittelija]

Olen vasta aloittanut ja mietin että onko tämä ok jauhelihakastike? hyvää se ainakin oli kastikkeen kanssa söin wok-vihanneksia.. minkälaista kastiketta te olette tehneet?

jauhelihaa 800g
sipulia 2
1 kpl greme bonjour cuisine pippuri mix
1 ruokakerma 4% rasvaa
mausteita monen moista

 

[..]

vaihda tuo ruokakermamyrkky nyt ensimmäisenä kuohukermaan

 

[kipinäinensääri]

juu, ruokakerma suoraan roskikseen :wave:

 

[aloittelija]

juu.. se oli jäljellä kaapissa ni en ostanu uutta.. tästä lähin meinaan kyllä käyttää kuohukermaa...

 

[e]

Juu toisella kermalla ihan hyvä. Itse pistän vielä tomaattimurskaakin joskus. Tämä viikonloppu ei kyllä oo ihan karpisti mennyt mutta kerrankos sitä..

 

[vieras]

nyt kun laitat tuota ruokavaliota uusiksi niin muista kuitenkin että mikään ihmeitä tekevä dieetti se ei välttämättä eikä todennäköisesti ole. Toki olo voi piristyä jos syöt enemmän kasviksia kuin ennen jne, mutta esimerkiksi makeanhimo ei välttämättä häviä silloin jos vaan on niin että pidät vaikkapa marmeladin mausta. Painokaan ei välttämättä laske useita kiloja hirveää vauhtia tms mitä aina lupaillaan ja hehkutellaan.

eikä se edes tarkoita että tekisi jotain väärin. kunhan vaan kerron, sillä esimerkiksi karppaussivustoilla pyörii valitettavan paljon fanaatikkoja joille karppaus lähentelee uskontoa.

t:8 vuotta vhh-dieetillä

 

[aloittelija]

Kiitos vastauksista.. olisko teillä jotain hyviä ruokavinkkejä et voi antaa lapsille normaaliruokaa ja ite syödä tällaista, eli periaatteessa samaa mut itelle toinen versio.. vaikee selittää mitä tarkoitan toivottavasti joku ymmärtää.. vai teettekö aina kahta eri ruokaa?

 

[..]

Kiitos vastauksista.. olisko teillä jotain hyviä ruokavinkkejä et voi antaa lapsille normaaliruokaa ja ite syödä tällaista, eli periaatteessa samaa mut itelle toinen versio.. vaikee selittää mitä tarkoitan toivottavasti joku ymmärtää.. vai teettekö aina kahta eri ruokaa?

miksi et voi antaa vain samaa lapsille?

 

[aloittelija]

nyt kun laitat tuota ruokavaliota uusiksi niin muista kuitenkin että mikään ihmeitä tekevä dieetti se ei välttämättä eikä todennäköisesti ole. Toki olo voi piristyä jos syöt enemmän kasviksia kuin ennen jne, mutta esimerkiksi makeanhimo ei välttämättä häviä silloin jos vaan on niin että pidät vaikkapa marmeladin mausta. Painokaan ei välttämättä laske useita kiloja hirveää vauhtia tms mitä aina lupaillaan ja hehkutellaan.

eikä se edes tarkoita että tekisi jotain väärin. kunhan vaan kerron, sillä esimerkiksi karppaussivustoilla pyörii valitettavan paljon fanaatikkoja joille karppaus lähentelee uskontoa.

t:8 vuotta vhh-dieetillä

Juu en oo dieetinä tätä ajatellu vaan niin että pääsisin turhista hiilihydraateista eroon.. ei niinkään edes laihdutusmielessä, mutta olen kuullut että närästyksestä voisi päästä tällä eroon... se olisi mukavaa
karkkia syön mahdottomasti, en tiedä pääseekö siitä tällä eroon vai ei, se jää nähtäväksi..

 

[tissipapu]

www.lihapullataivas.com

Järkeviä, kaikille sopivia vhh-ruokaohjeita!

 

[aloittelija]

Kiitos vastauksista.. olisko teillä jotain hyviä ruokavinkkejä et voi antaa lapsille normaaliruokaa ja ite syödä tällaista, eli periaatteessa samaa mut itelle toinen versio.. vaikee selittää mitä tarkoitan toivottavasti joku ymmärtää.. vai teettekö aina kahta eri ruokaa?

miksi et voi antaa vain samaa lapsille?

En mä tiedä, jotenkin ajattelin jos siinä on liikaa rasvaa ym lapsille.. varsinkin kun toinen lapsistani on jo nyt painoseurannassa, ollaan saatu hänen painoaan nyt hieman tippumaan ja ajattelin jos se nousee tällaisilla taas

 

[..]

Kiitos vastauksista.. olisko teillä jotain hyviä ruokavinkkejä et voi antaa lapsille normaaliruokaa ja ite syödä tällaista, eli periaatteessa samaa mut itelle toinen versio.. vaikee selittää mitä tarkoitan toivottavasti joku ymmärtää.. vai teettekö aina kahta eri ruokaa?

miksi et voi antaa vain samaa lapsille?

En mä tiedä, jotenkin ajattelin jos siinä on liikaa rasvaa ym lapsille.. varsinkin kun toinen lapsistani on jo nyt painoseurannassa, ollaan saatu hänen painoaan nyt hieman tippumaan ja ajattelin jos se nousee tällaisilla taas

en ymmärrä tätä ajattelutapaa, että itse siirtyy terveelliseen ruokavalioon, mutta lapsille syötetään samaa moskaa kuin ennenkin

 

[..]

jos olet sitä mieltä että rasva on epäterveellistä niin unohdapa sitten koko karppaus

 

[vieras]

Juu en oo dieetinä tätä ajatellu vaan niin että pääsisin turhista hiilihydraateista eroon.. ei niinkään edes laihdutusmielessä, mutta olen kuullut että närästyksestä voisi päästä tällä eroon... se olisi mukavaa
karkkia syön mahdottomasti, en tiedä pääseekö siitä tällä eroon vai ei, se jää nähtäväksi..

riippuu tilanteesta. Esimerkiksi tuoreet kasvikset ja rasva lisäävät vatsahappojen eritystä ja närästys voi jopa pahentua. Minä esimerkiksi syön siitä syystä kasvikset useimmiten kypsennettyinä ja lohta vain harvoin.
Mutta pointtina siis oli lähinnä se että karppaus ei ole ihmelääke oikeastaan mihinkään, vaikka karppausfoorumeilla niin usein annetaan ymmärtää, ja se mikä sopii yhdelle, ei sovi toiselle.

 

[helpollakin pääsee]

Minä esimerkiksi keitän muulle perheelle eri kastikkeiden kanssa pastan, riisin tai perunat ja itselle kukkakaalia tms, näin ei tarvitse tehdä varsinaisesti eri ruokia, kun vain lisäkkeitä vaihtelee. Keittoihin olen jättänyt perunat laittamatta (eli laittanut pelkästään muita vihanneksia), eikä kukaan taida olla edes huomannut eroa.

Hyvin on meillä toiminut ja helpolla olen päässyt.

 

[aloittelija]

en mä sitä mieltä oo et se on mulle epäterveellistä.. jotenkin sitä kai ajattelee et lapsi vois syödä sitä samaa ruokaa kun ennenkin, mut ei kai sitten, hyvä se vaan on jos lapset voi syödä samaa, helpompaa aina..

 

[aloittelija]

Minä esimerkiksi keitän muulle perheelle eri kastikkeiden kanssa pastan, riisin tai perunat ja itselle kukkakaalia tms, näin ei tarvitse tehdä varsinaisesti eri ruokia, kun vain lisäkkeitä vaihtelee. Keittoihin olen jättänyt perunat laittamatta (eli laittanut pelkästään muita vihanneksia), eikä kukaan taida olla edes huomannut eroa.

Hyvin on meillä toiminut ja helpolla olen päässyt.

Okei, hyvä, kiitos... =)

 

[Pesky Pixie]

Meillä lapset syö kyllä ihan samaa ruokaa kuin minäkin, kastikkeiden lisäkkeeksi vain lapsille perunaa tai pastaa, minulle kasviksia. Ja kun on kiusausta niin minä syön sitten salaattia. En tee montaa eri ruokaa koskaan.

 

[helpollakin pääsee]

Oho, täällähän ollaankin menty taas peruskarppausinttelyyn.

Oma ajatusmallini on seuraava: niin kauan kuin lapset koulussa syövät ihan normaalisti kouluruokaa, ei ole järkeä syödä kotona karpisti. Tällöin eivät kuitenkaan rasvan, proteiinin ja hiilihydraattien suhteet menisi oikein karppiajattelun mukaan, ja esim. juuri rasvan määrä suhteessa muihin energianlähteisiin voisi olla liian suuri.

Itse en karppaa siksi, että kokisin sen muuta ruokavaliota terveellisemmäksi vaihtoehdoksi. Onpahan vain ollut minulle helpoin tapa rajoittaa omia syömisiäni ja olenkin ihan mukavasti päässyt kolmen kuukauden aikana eroon 14 kilosta, mikä olikin alkuperäinen tavoitteeni.

 

[aloittelija]

Meillä lapset syö kyllä ihan samaa ruokaa kuin minäkin, kastikkeiden lisäkkeeksi vain lapsille perunaa tai pastaa, minulle kasviksia. Ja kun on kiusausta niin minä syön sitten salaattia. En tee montaa eri ruokaa koskaan.

Ok, kiva tietää että näin voi tehdä... en tiedä ehkä sitä liikaa miettii mitä lapset saa syödä ja mitä ei.. mutta tosiaan jos se ei ole mulle epäterveellistä ni miks se olis lapsille.. kai sitä on vaan neuvolasta jääny mieleen kaikki, että kevyt tuotteet on ihan hyviä lapsille ym..

 

[Pesky Pixie]

Meillä lapset syö kyllä ihan samaa ruokaa kuin minäkin, kastikkeiden lisäkkeeksi vain lapsille perunaa tai pastaa, minulle kasviksia. Ja kun on kiusausta niin minä syön sitten salaattia. En tee montaa eri ruokaa koskaan.

Ok, kiva tietää että näin voi tehdä... en tiedä ehkä sitä liikaa miettii mitä lapset saa syödä ja mitä ei.. mutta tosiaan jos se ei ole mulle epäterveellistä ni miks se olis lapsille.. kai sitä on vaan neuvolasta jääny mieleen kaikki, että kevyt tuotteet on ihan hyviä lapsille ym..

Mä olen taas aina halunnut välttää noita pitkälle prosessoituja kevyttuotteita lasten ruokavaliossa. Siksikään meillä ei varmaan suurta muutosta tullut. Kermapohjaisia kastikkeita kun ei tee joka päivä, niin sitten voi hyvällä omalla tunnolla laittaa välillä ihan oikeaa kermaa. Makeutusaineiden kanssa on ollut hankalaa koska itse syön sokerittomia mehukeittoja, joita kuopuskin sitten haluaisi. Ja mä taas en halua lapsille sen enempää niitä makeutusaineita kuin sokeriakaan säännöllisesti. :/ Varsinkin juustopannari on ollut meidän lapsien suosikkiruokaa, ja se on ihanan karppiakin.

 

[aloittelija]

Meillä lapset syö kyllä ihan samaa ruokaa kuin minäkin, kastikkeiden lisäkkeeksi vain lapsille perunaa tai pastaa, minulle kasviksia. Ja kun on kiusausta niin minä syön sitten salaattia. En tee montaa eri ruokaa koskaan.

Ok, kiva tietää että näin voi tehdä... en tiedä ehkä sitä liikaa miettii mitä lapset saa syödä ja mitä ei.. mutta tosiaan jos se ei ole mulle epäterveellistä ni miks se olis lapsille.. kai sitä on vaan neuvolasta jääny mieleen kaikki, että kevyt tuotteet on ihan hyviä lapsille ym..

Mä olen taas aina halunnut välttää noita pitkälle prosessoituja kevyttuotteita lasten ruokavaliossa. Siksikään meillä ei varmaan suurta muutosta tullut. Kermapohjaisia kastikkeita kun ei tee joka päivä, niin sitten voi hyvällä omalla tunnolla laittaa välillä ihan oikeaa kermaa. Makeutusaineiden kanssa on ollut hankalaa koska itse syön sokerittomia mehukeittoja, joita kuopuskin sitten haluaisi. Ja mä taas en halua lapsille sen enempää niitä makeutusaineita kuin sokeriakaan säännöllisesti. :/ Varsinkin juustopannari on ollut meidän lapsien suosikkiruokaa, ja se on ihanan karppiakin.

Ahaa, saiskos ohjetta siihen juustopannariin??? =)

 

[Pesky Pixie]

Ahaa, saiskos ohjetta siihen juustopannariin??? =)

Mä olen sen täältä joltain saanut, mutta varmaan itse muuttanut hiukan ohjetta, että tulkaa muut neuvomaan jos menee väärin... munkin ohjeella on kuitenkin hyvää tullut.

6kananmunaa
250g raejuustoa
n.200g juustoraastetta

Ensin rikon kananmunat, sitten juustot siihen joukkoon. Alkuperäisessä ohjeessa oli myös 25-50g sulatettua voita, jota itse en ole siinä yleensä käyttänyt, ja ilmankin pärjää kyllä. Sitten vaan tuo laitetaan uunipellille ja uuniin 200 astetta ja suunnilleen puoli tuntia. =) Hyvää tulee. Itse olen käyttänyt sitä usein leivän sijaan, mutta menee ihan sellaisenaankin, ilman päällysteitä ihan hyvin.

 

[aloittelija]

Ahaa, saiskos ohjetta siihen juustopannariin??? =)

Mä olen sen täältä joltain saanut, mutta varmaan itse muuttanut hiukan ohjetta, että tulkaa muut neuvomaan jos menee väärin... munkin ohjeella on kuitenkin hyvää tullut.

6kananmunaa
250g raejuustoa
n.200g juustoraastetta

Ensin rikon kananmunat, sitten juustot siihen joukkoon. Alkuperäisessä ohjeessa oli myös 25-50g sulatettua voita, jota itse en ole siinä yleensä käyttänyt, ja ilmankin pärjää kyllä. Sitten vaan tuo laitetaan uunipellille ja uuniin 200 astetta ja suunnilleen puoli tuntia. =) Hyvää tulee. Itse olen käyttänyt sitä usein leivän sijaan, mutta menee ihan sellaisenaankin, ilman päällysteitä ihan hyvin.

Kiitos paljon, pitänee kokeilla jossain vaiheessa! =)