Onko stepperi paljonkin tehokkaampi kuin kuntopyörä?

[Viipotin]

Tuota stepperiketjua kun luin niin tuli vaan mieleeni. Itsellä tuolla nurkassa pölyyntyy vaatetelineen virkaa hoitava kuntopyörä. Ajattelin pyyhkiä pölyistä ja tsempata itseni sen kättöön. Esim. 45 min 3 x vko (riittääköhän mihinkään) kävelylenkkeilyn rinnalle, auttaakohan kiinteytymään.
Vai kannattaako tosiaan hommata tuo stepperi enemmin? Onko tehokkaampi?

 

[Viipotin]

Nostelenpa vielä huvikseni

 

[vieras]

Jaa-a, stepperistä en osaa sanoa, mutta en usko, että se on kovinkaan tehokas kaloreiden polttaja.

Kuntopyörällä sen sijaan saa kaloreita helposti palamaan.

Riippuu tosin matkasta,ajasta,vastuksesta...

Itse poljin viikolla 3 x yhteensä, reilu 2h ja kaloreita paloi yli 1300Kaloria

Kyllä, olen sitä mieltä, että kuntopyörän käyttö hyvällä vastuksella ja ajalla, lenkkien ohella auttaa kiinteytymään.