Kyllähän se varmaan ihan realististä on, jos intoa ja itsekuria vain riittää. 
Tsemppiä. :flower:
Tsemppiä. :flower:
äitivm79
Minä voisin lähtä messiin ja pudottaa 20 kg =)
Uskon että sun tavoite on realistinen mutta vaatii paljon.
Uskon että sun tavoite on realistinen mutta vaatii paljon.
ap
niin, mulla on porkkanana omat häät.Alkuperäinen kirjoittaja äitivm79:
haluaisin näyttää hyvältä, nyt tai ei koskaan. ensi vuonna tulee 30 mittariin, niin ei niitä hyviä vuosia muutenkaan enää paljoa ole.
ap
pitäiskö mun asettaa rajapyykkejä matkan varrelle? kuten jouluun mennessä -10kg ja vappuun -20 jne? vai aiheuttaako se stressiä ja näinollen epäonnistumisen riski kasvaa? mä olen huono tässä, puolitosissani aina laihdutellut ja jojoillut, mutta nyt on henkisesti varma olo, enkä suostu epäonnistumaan. aloittelen tässä elokuun vaihteessa pehmeällä laskulla, koska imetän. lopettelen imetyksen pikkuhiljaa vuoden vaihteessa, jonka jälkeen nostan tehoja, riippuen tietty tuloksista. tän motivoituneempi en vois enää olla. mä oikein pursuan sitä laihduttamisen iloa, vaikka tiedän, että epätoivonhetkiä ja lipsumisia tulee.
vieras
En usko. Laita vähän kohtuullisempi tavoite niin et heitä hanskoja kehään heti kun ei sujukkaan. Yritä vaikka 20kg ensin.
vieras
Minun vinkkini on, että pudotat 5 kiloa kerrallaan. Asetat ne sopivin välein ja tähtäät aina tiukasti siihen välitavoitteeseen, jonka jälkeen voit palkita itsesi Tsemppiä!
Tsemppiä!Onnea urakkaanAlkuperäinen kirjoittaja ap:pitäiskö mun asettaa rajapyykkejä matkan varrelle? kuten jouluun mennessä -10kg ja vappuun -20 jne? vai aiheuttaako se stressiä ja näinollen epäonnistumisen riski kasvaa? mä olen huono tässä, puolitosissani aina laihdutellut ja jojoillut, mutta nyt on henkisesti varma olo, enkä suostu epäonnistumaan. aloittelen tässä elokuun vaihteessa pehmeällä laskulla, koska imetän. lopettelen imetyksen pikkuhiljaa vuoden vaihteessa, jonka jälkeen nostan tehoja, riippuen tietty tuloksista. tän motivoituneempi en vois enää olla. mä oikein pursuan sitä laihduttamisen iloa, vaikka tiedän, että epätoivonhetkiä ja lipsumisia tulee.
Mut älä aseta liian suuria tavoitteita ettei tule pettymyksiä, koska ne pettymykset sitten johtaa siihen et masentuu ja koko homma menee persiilleen..
kyllä
No jos minä sain 7 viikossa 15kg pois, niin totta hemmetissä sinä saat tuon verran vuodessa pois! Tsemppiä ja onnea!