Onko pilates ja tracy anderson method sama asia? Kokemuksia molemmista.

[hiha]

Tuntuvat olevan kovin samanlaisia. Onko kukaan kokeillut? Kokemuksia. Tavoitteena naisellinen, pieni, kiinteä ja lihaksikas vartalo. Tiukka paketti, pitkät, solakat lihakset. Ei sellaista aerobic ohjaajan salilla treenattua "paksua" kroppaa.

 

[ap]

up

 

[vieras]

Tracy Andersonhan on ihan pähkähullu julkkisten treenaaja. Tällä ei oo mitään tekemistä pilateksen kanssa:

http://www.youtube.com/watch?v=v1LVFFzi_f0

Suosittelen ihan oikeaa pilatesta.