Onko normaalia, laihduttamisesta?

["vieras"]

Eli alotin laihiksen tai oikeammin elämäntaparemontin. Ennen söin aika paljon, usein ähkyyn asti.

No nyt sitten vähensin syömistä aikas paljon. Alkuun oli vähän nälkä, ei nyt pahasti. Ruokaa ei vähän ajan päästä tehnytkään niin paljon mieli. Mutta nyt olen kadottanut ruokahaluni kokonaan.

Voisin olla syömättä tai syödä päivässä vain pienen annoksen jotain ruokaa ja sillä pärjäisin. Liikun jonkun verran, tanssiin, jumppaan, kävelen ja pyöräilen joka päivä.

Harmittaa oikeestaan, koska eipä sitten tule syötyä kauheesti. Että meneekö tässä säästöliekille?

Ja mitä sitä söis jotain terveellistä, jotain missä paljon kaloreita vai mitä? Varmaan olisi hyvä olla lihaa, kasviksia ja öljyä?

 

[Saraldo]

Juotko light-limuja? Mulla menee niistä aina nälkä.

 

["jaa"]

No vähän huonolta kuulostaa, ettei ole ruokahalua. Kun liikutkin vielä, niin kyllä sitä ruokahalua pitäisi löytyä... :/ Yritä syödä esim. lohta, lihaa, avocadoa, rahkaa, kanaa, banaania, munia. Noissa ainakin hyvin energiaa ja protskuja. Ja niitä kasviksia pitäisi se puoli kiloa tunkea myös naamariin päivässä.

 

["alkup."]

Joo no kyllä mä välillä juon light juomia, tänään esim. yhen lasillisen. Mutta jo ennen sitä lasillista, ei ollut ruokahalua. Illalla yritän syödä lautasellisen salaattia. Siis eikö kellään muulla ole hävinnyt ruokahalu kun laihduttaa?

 

[idunnor]

Mulle kävi noin. Lopulta vain pakotin itseni syömään, vuos meni, et sain taas ruokahalun tavalliseksi. Inhottava prosessi oli.

 

["vieras"]

Pitää pitää huolta kaikista ravinteista. Jos ei saa ruoasta, niin ottaa purkista. Puutoksista voi mennä ruokahalu.