Onko normaalia jos joskus väsy niin että?

Mieli tekee vaan pari viikkoa putkeen olla jopa vaan sängyssä vai onko masennusta tulossa? Mä en vaan yksinkertaisesti jaksa tehdä mitään enää, pakko muutama viikkoa ottaa rauhallisemmin. Vaikka en mikään sohvaperuna ole, mutta nyt tekis mieli sen olla että taas jaksan pitkään.

 

Ylirasitus

 

Mulla on usein tuo mielentila.

 

Jos koko ajan on suuna päänä menossa eikä kuuntele kehoaan, niin ajan kanssa kyllä tulee stoppi tavalla tai toisella. Joko pää ns.hajoaa tai kroppa oireilee - tulee unettomuutta, ruokahaluttomuutta, sairastuu herkästi tms.


Välillä on oikeasti hyvä pyhittää itselleen lepo/vapaapäiviä. Työlleen ei kannata terveyttään uhrata.

 

Ylirasitus

Varma, joskus vaan tekis mieli mennä peiton alla ja pysyä kauan siellä, katsoa hauskoja elokuvia, en mietiä, kokouksia, stressiä, verottaja, kirjänpitoa ym ym ym, en siis mitään mitä työhön liittyy. Mutta kuinka se onnistuu, tuntuu ei mitenkään, huomenna pitäisi taas monta asiaa hoitaa, ylihuomenna ym......Miksi yrittäjille ei saa ikinä pitää vapaata, ihmiset mekin ollaan, jos otetaan vapaata niin *jaska niskaan tulee. Toisaalta rakastan yrittämistä mutta myös välillä olen niin poikki että tarvitsen enemmän aika itselleni kuin yhdet hyvät yöunet.

 

Varma, joskus vaan tekis mieli mennä peiton alla ja pysyä kauan siellä, katsoa hauskoja elokuvia, en mietiä, kokouksia, stressiä, verottaja, kirjänpitoa ym ym ym, en siis mitään mitä työhön liittyy. Mutta kuinka se onnistuu, tuntuu ei mitenkään, huomenna pitäisi taas monta asiaa hoitaa, ylihuomenna ym......Miksi yrittäjille ei saa ikinä pitää vapaata, ihmiset mekin ollaan, jos otetaan vapaata niin *jaska niskaan tulee. Toisaalta rakastan yrittämistä mutta myös välillä olen niin poikki että tarvitsen enemmän aika itselleni kuin yhdet hyvät yöunet.

Yritä pitää välillä lomaa. Tee jotakin muuta. Älä tee liian pitkiä työpäiviä.

 

Varma, joskus vaan tekis mieli mennä peiton alla ja pysyä kauan siellä, katsoa hauskoja elokuvia, en mietiä, kokouksia, stressiä, verottaja, kirjänpitoa ym ym ym, en siis mitään mitä työhön liittyy. Mutta kuinka se onnistuu, tuntuu ei mitenkään, huomenna pitäisi taas monta asiaa hoitaa, ylihuomenna ym......Miksi yrittäjille ei saa ikinä pitää vapaata, ihmiset mekin ollaan, jos otetaan vapaata niin *jaska niskaan tulee. Toisaalta rakastan yrittämistä mutta myös välillä olen niin poikki että tarvitsen enemmän aika itselleni kuin yhdet hyvät yöunet.

Yritä kasvattaa firmaa sen verran, että voit palkata vaikka jonkun osa-aikaisesti. Kirjanpitoa ei kannata itse hoitaa, koska se vie paljon aikaa ja menee aivan solmuun, jos kasvu kiihtyy.

 

Jos koko ajan on suuna päänä menossa eikä kuuntele kehoaan, niin ajan kanssa kyllä tulee stoppi tavalla tai toisella. Joko pää ns.hajoaa tai kroppa oireilee - tulee unettomuutta, ruokahaluttomuutta, sairastuu herkästi tms.


Välillä on oikeasti hyvä pyhittää itselleen lepo/vapaapäiviä. Työlleen ei kannata terveyttään uhrata.

Juuri niin, nyt aloin kärsiä unettomuudesta mihin minulle lääkäri antoi Ataraxin että saan unesta kiinni, voimaton olo sen lääkityksen jälkeen mutta muuten auttaa, sekä rauhoittavia antoi, kun oli sellaiset kokoukset että oikein hiki lentää ja pelkoa epäonnistumisesta tämä puhuminen, kun äidinkieli se ei ole, eli pelkoa, stressiä mitä ihmiset ajattelee ja kuinka suntautuu, ilman en olisi pystynyt näitä hoitaa. Niin nyt alkoi tuntumaan että sillä nopeudella tulossa vielä lääkeriippuvaiseksi, ainakin outo olo tänään, kun eilen enkä tänään ottanut mitään vaikka silloin tällöin muutenkin ne olen ottanut, siksi päätin nyt pysyä kotona, pakko pyytä toista hoitamaan asiat, kun en ole mikään 24/7h kone, välillä kroppaa huutaa että nyt on aika rauhoittua, sitten jaksan taas ja teen sen jopa iloisena, jos edes pikkasen saan oman rauhan.

 

Yritä kasvattaa firmaa sen verran, että voit palkata vaikka jonkun osa-aikaisesti. Kirjanpitoa ei kannata itse hoitaa, koska se vie paljon aikaa ja menee aivan solmuun, jos kasvu kiihtyy.

En hoida kirjänpitoa itse, mutta lasken ja kerään kaikki paperit ja näitä kuukaudessa tulee sen verran paljon että välillä 5-8 tuntia putkeen voin istua ja tehdä tätä, kun kuitenkin 3 eri ala pyöritän, kun on myös kansanvälistä touhua minulla. Välillä pakko olla samana aikana monissa paikoissa, mikä lisää stressiä ja onhan normaalia stressata jos ei vaan kerkee kaiken tekemään. On meillä muutama työntekijä ja kyllä jatkuvasti kasvatan firman ja myös kehitän itseä samalla. Mutta yrittäminen on vaan pirun hankala, vaikka kuulosta oudolta, että samalla rakastan yrittämistä ja välillä inhoan ainakin silloin kun väsyy. Huomasin myös ulkomaailla toisaalta helpompi touhua mutta on omat ongelmat siinä, Suomessa taas pirun hankala, mutta riippuu tietenkin mitä tekee.

 

En hoida kirjänpitoa itse, mutta lasken ja kerään kaikki paperit ja näitä kuukaudessa tulee sen verran paljon että välillä 5-8 tuntia putkeen voin istua ja tehdä tätä, kun kuitenkin 3 eri ala pyöritän, kun on myös kansanvälistä touhua minulla. Välillä pakko olla samana aikana monissa paikoissa, mikä lisää stressiä ja onhan normaalia stressata jos ei vaan kerkee kaiken tekemään. On meillä muutama työntekijä ja kyllä jatkuvasti kasvatan firman ja myös kehitän itseä samalla. Mutta yrittäminen on vaan pirun hankala, vaikka kuulosta oudolta, että samalla rakastan yrittämistä ja välillä inhoan ainakin silloin kun väsyy. Huomasin myös ulkomaailla toisaalta helpompi touhua mutta on omat ongelmat siinä, Suomessa taas pirun hankala, mutta riippuu tietenkin mitä tekee.

Priorisointi on tärkeää. Ehkä kannattaisi lopettaa vaikka heikoiten tuottavin yritys ja satsata kahteen kunnolla?

 

Juuri niin, nyt aloin kärsiä unettomuudesta mihin minulle lääkäri antoi Ataraxin että saan unesta kiinni, voimaton olo sen lääkityksen jälkeen mutta muuten auttaa, sekä rauhoittavia antoi, kun oli sellaiset kokoukset että oikein hiki lentää ja pelkoa epäonnistumisesta tämä puhuminen, kun äidinkieli se ei ole, eli pelkoa, stressiä mitä ihmiset ajattelee ja kuinka suntautuu, ilman en olisi pystynyt näitä hoitaa. Niin nyt alkoi tuntumaan että sillä nopeudella tulossa vielä lääkeriippuvaiseksi, ainakin outo olo tänään, kun eilen enkä tänään ottanut mitään vaikka silloin tällöin muutenkin ne olen ottanut, siksi päätin nyt pysyä kotona, pakko pyytä toista hoitamaan asiat, kun en ole mikään 24/7h kone, välillä kroppaa huutaa että nyt on aika rauhoittua, sitten jaksan taas ja teen sen jopa iloisena, jos edes pikkasen saan oman rauhan.

Kyllähän noi ovat jo sellaisia merkkejä ylirasituksesta jotka kannattaa tosissaan ottaa. Jos suinkin on mahdollista niin vähennä työtahtiasi ja ota omaa aikaa itsellesi. Se, että et saa nukutuksi ilman lääkkeitä on huono juttu mutta tässä tilanteessa hyvä että edes jotenkin nukut niiden avulla.

Koko kropan väsyminen heijastuu herkästi kaikkeen. Sitä helposti unohtaa syödä hyvin, laiminlyö sen tärkeän levon, unohtaa liikunnan merkityksen...ja sitten onkin ärtynyt ja tuskainen, stressaantunut. Mikä puolestaan vaikuttaa muuhun elämään, parisuhteeseen, lasten kanssa olemiseen.


Hyvänä näen että olet havahtunut tilanteeseen ja hakemassa siihen muutosta. Nyt vain priorisoit asiat, laitat tärkeysjärjestykseen. Keskity itsesi hyvinvointiin. Etsi ne asiat jotka tuovat sinulle iloa ja panosta niihin hetkiin. On hyvä vain osata tiedostaa että sitä saa myös olla väsynyt ja heikko. Kuten sanoit - ei täällä kukaan mikään kone ole.

 

Masennus hiipii

 

Priorisointi on tärkeää. Ehkä kannattaisi lopettaa vaikka heikoiten tuottavin yritys ja satsata kahteen kunnolla?

Kyllä jos epäonnistun niin lopetan, koska tappiota en vitsi todellakaan tehdä ja minulla on jo sen verran pitkä hirstoria :-D. Ilman tätä historia tuskin olisin oppinut mitään. Nyt teen kuitenkin suht ok liikevaihdot mutta aika tarvitsen, kun sormien napsautamalla mikään ei tuu, kun on sellainen ala, eli juuri se kansanvälinen touhuu, joka aluksi vaati ja paljon. Monet isot yritykset haluavat muutoksia ja pakko vaan mennä näillä. En siis tullut itkemään tänne. Vaan keskustella omasta olotilasta että välillä lepoa pakko saada, muuten karkaa käsistä. Paitsi pirun hankala kaikki saada järjestettyä kans, juuri silloin kun halua levätä.

 

Kyllä jos epäonnistun niin lopetan, koska tappiota en vitsi todellakaan tehdä ja minulla on jo sen verran pitkä hirstoria :-D. Ilman tätä historia tuskin olisin oppinut mitään. Nyt teen kuitenkin suht ok liikevaihdot mutta aika tarvitsen, kun sormien napsautamalla mikään ei tuu, kun on sellainen ala, eli juuri se kansanvälinen touhuu, joka aluksi vaati ja paljon. Monet isot yritykset haluavat muutoksia ja pakko vaan mennä näillä. En siis tullut itkemään tänne. Vaan keskustella omasta olotilasta että välillä lepoa pakko saada, muuten karkaa käsistä. Paitsi pirun hankala kaikki saada järjestettyä kans, juuri silloin kun halua levätä.

Liikevaihto ei meinaa mitään, vain liikevoitto ja kate-%.

 

Liikevaihto ei meinaa mitään, vain liikevoitto ja kate-%.

En nyt oikein osaa kommentoida tarkemmin, koska en tiedä taustoja, mutta kyllä yrittäjällä on täysi työ yhden yrityksen kanssa ja muut ovat pöytälaatikkofirmoja.

 

Kyllähän noi ovat jo sellaisia merkkejä ylirasituksesta jotka kannattaa tosissaan ottaa. Jos suinkin on mahdollista niin vähennä työtahtiasi ja ota omaa aikaa itsellesi. Se, että et saa nukutuksi ilman lääkkeitä on huono juttu mutta tässä tilanteessa hyvä että edes jotenkin nukut niiden avulla.

Koko kropan väsyminen heijastuu herkästi kaikkeen. Sitä helposti unohtaa syödä hyvin, laiminlyö sen tärkeän levon, unohtaa liikunnan merkityksen...ja sitten onkin ärtynyt ja tuskainen, stressaantunut. Mikä puolestaan vaikuttaa muuhun elämään, parisuhteeseen, lasten kanssa olemiseen.


Hyvänä näen että olet havahtunut tilanteeseen ja hakemassa siihen muutosta. Nyt vain priorisoit asiat, laitat tärkeysjärjestykseen. Keskity itsesi hyvinvointiin. Etsi ne asiat jotka tuovat sinulle iloa ja panosta niihin hetkiin. On hyvä vain osata tiedostaa että sitä saa myös olla väsynyt ja heikko. Kuten sanoit - ei täällä kukaan mikään kone ole.

Juuri näin . Samalla tavalla ajattelenkin. Ja huomasin että jos jatkan samaan malliin olen lääkeiden koukussa, zombi ja pilaan loppujen lopuksi kaiken, siksi lepo on joskus tärkeä, samalla voisin jopa uudestaan mietiä kun taas kunnolla aloitan niin mistä ja miten, ettei olisi samanlaista tilanetta että jopa pitäisi mennä lääkärille myrkkyä hakemaan että jaksa 24/7 juosta paikasta toiseen ja näiden avulla hoitaa asiat. Oma terveys on tärkeä, vaikka työt minulle tarkoittaa myös leipä ja sellaista ehkä materialista elämä ja myös jokainen pienikin menestys tuo iloa, sekä että tulevaisuudessa en olisi mikää p.a ja olisin voinnut lapsia auttaa ja ehkä muitakin jos onnistun joskus näissä asioissa mitä nyt tahdon. Paljon suunnitelmia ja paljon töitä vaan se vaati, en vaan ole näköjään tarpeeks vahva tai ehkä olen normaali ihminen vaan joka voi väsyä.

 

Liikevaihto ei meinaa mitään, vain liikevoitto ja kate-%.

Liikevoitto vaikka onkin hyvä kans, mutta verottaja vie kaiken melkein loppujen lopuksi.

 

Liikevoitto vaikka onkin hyvä kans, mutta verottaja vie kaiken melkein loppujen lopuksi.

Sen se kyllä tekee. Olet ahkera ja arvostan sinua. Toivottavasti osaat pyytää apua ajoissa.

 

Sen se kyllä tekee. Olet ahkera ja arvostan sinua. Toivottavasti osaat pyytää apua ajoissa.

Yritän olla ahkera ! Tykkään olla ahkera, vaikka kaikki on niin vaikea välillä, silti jatkan. Apua myös osaan pyytä ajoissa, siksi lähdin lääkärille ja huomenna taas varattu aika, koska en tiedä saako nämä nukahtamislääkkeet lopettaa yks kaks ja myös kun rauhoittavia silloin tällöin meni ja nyt sellainen olo että hikoilen, kun se määräsi 1-3 tarvittaessa ja enemmänkin voi ottaa jos ei auta, otin ne silloin tällöin mutta tuntuu oireilen näistä silti tai Ataraxista vaikka se sanoi koukun en jää kun ne ovat allergia lääkkeet mutta samalla väsyttävä vaikutus näillä. Pyh... enää nämä myrkyt en vitsi tulevaisuudessa popsia vaan uus strategia keksittävä tässä ja sillä menen voinnin mukaan. Kun muutama viikkoa sitten muutenkin jo olin sairaalassa, mutta syy arvot laski, kun en hoitanut flunssan jälkeen tulehduksia kunnolla, niin mieti kuinka ihminen joskus voi olla kiireinen ja tyhmä että unohda kokonaan hoitaa itseä. Toisaalta kuka on täydellinen...Välillä vaan pieni breikki tekee hyvä

 

Yritän olla ahkera ! Tykkään olla ahkera, vaikka kaikki on niin vaikea välillä, silti jatkan. Apua myös osaan pyytä ajoissa, siksi lähdin lääkärille ja huomenna taas varattu aika, koska en tiedä saako nämä nukahtamislääkkeet lopettaa yks kaks ja myös kun rauhoittavia silloin tällöin meni ja nyt sellainen olo että hikoilen, kun se määräsi 1-3 tarvittaessa ja enemmänkin voi ottaa jos ei auta, otin ne silloin tällöin mutta tuntuu oireilen näistä silti tai Ataraxista vaikka se sanoi koukun en jää kun ne ovat allergia lääkkeet mutta samalla väsyttävä vaikutus näillä. Pyh... enää nämä myrkyt en vitsi tulevaisuudessa popsia vaan uus strategia keksittävä tässä ja sillä menen voinnin mukaan. Kun muutama viikkoa sitten muutenkin jo olin sairaalassa, mutta syy arvot laski, kun en hoitanut flunssan jälkeen tulehduksia kunnolla, niin mieti kuinka ihminen joskus voi olla kiireinen ja tyhmä että unohda kokonaan hoitaa itseä. Toisaalta kuka on täydellinen...Välillä vaan pieni breikki tekee hyvä

Voisit aloittaa tekemällä rentoitumissuunnitelman paperille. Aloita jo tänään. Tässä esimerkki: käy kevyellä lenkillä, sitten saunassa, löhöile kotisohvalla ja juo lasi hyvää viiniä (ja pyydä mieheltä hellyyttä ).

 

Onko mahdottomuus merkata kalenteriin esim. joka toinen viikonloppu tyhjäksi tai edes yksi kuukaudessa? Lauantai ja sunnuntai täysin ilman merkintöjä ja pyhitettynä vain peiton alla lymyilyyn, elokuvien katseluun ja pariin happihyppelyyn. Tiedät etukäteen kieltäytyä kaikesta ko. päivinä ja osaat jo hengähtää kiireen keskellä, kun tiedät vapaan koittavan.
Siirrä syrjään kaikki tekosyyt miksi et voisi pitää huilitaukoa. Lapsille kenties hoitaja, jos tarvitset totaalisen hiljentymisen.

Kaikkein tärkeintä olisi myös kyetä joka päivä rauhoittumaan hetkeksi. Korva-/ja silmälaput vartiksi tai kahdeksi päähän. Ehkä soljuvaa musiikkia ja rauhoittavia tuoksuja (netti pullollaan) ja lämmin torkkupeitto päälle. Se pieni hetki päivässä antaa voimia taas ahertaa. Tähän taitoon löytyy myös ohjausta ammattilaisilta.
Ehdottaisin myös esim. vyöhyketerapiaa millä saat jännitystiloja yms. pois ja auttavat unenlaatuun.

Älä unohda, että elä myös elämääsi joka on kuin elokuva. Siihen käsikirjoitukseen kuuluu myös niitä romanttisia kohtauksia pariskunnasta, peiton alla lymyilyt elokuvaa katsoen nessu paketti vierellä ja suklaarasia puoliksi syötynä, siihen kuuluu keväiset aurinkoiset päivät jossa nainen kaappaa lapsen syliin ja he kaatuvat lumeen tekemään lumienkeleitä, siihen kuulu bisnesnainen puhelin korvalla, paperipino lattialle levenneenä ja tunnelma on kaoottinen... näetkö elokuvasi roolihahmon jatkossa tekevän vain töitä ja luhistuvan lopuksi yksinäisenä työpöydän ääreen vai löytyykö siinä edellämainittuja kohtauksia ja onnelisen lopun jossa koko perhe hymyilee yhdessä?

 

Kiitos kaikille mä vastan myöhemmin !

 

Pikaista toipumista mutta eikös tuo väsymys ole aika normaalia kun olet just ollut sairauden vuoksi sairaalassakin ?

 

Johtuu pimppia runtelevasta herpeksestä!

 

Johtuu pimppia runtelevasta herpeksestä!

Sinun aivovamma?