Mun mielestä typerää on se, että aina ylipainokeskusteluissa pitää jankata niistä sairauksista. Kuitenkin vain pienellä osalla ylipainon syynä on sairaus.
Kyllähän se painon kertyminen yleensä siitä johtuu, että ihminen on joko laiskuuttaan, tietämättömyyttään tai ajattelemattomuuttaan syönyt enemmän kuin kuluttaa. Jokaisella on yksilöllinen aineenvaihdunta, joka vaikuttaa jonkin verran painoon, mutta ei kukaan liho, jos syö vähemmän kuin kuluttaa. Niin huonoa aineenvaihduntaa ei ole kellään.
Ihmiset vetoavat väsymykseen, stressiin ja kaikkeen muuhun, että sen takia ei voi liikkua tai syödä terveellisesti. Ne ovat tekosyitä. Sitten on vain karsittava siitä turhasta jokailtaisesta ja päämäärättömästä tv-maratonista ja lähdettävä lenkkipolulle. Se kun ei maksakaan mitään. Täytyy lisäksi nukkua riittävästi, ettei ole koko ajan niin väsynyt. Useimmat vain kuluttavat monta tuntia päivässä aivan turhaan aikaa. Telkkaria tuijotetaan vain tavan vuoksi, vaikkei mikään ohjelma kiinnostaisikaan.
Itsekuriakin on oltava, eihän sitä kaikille muillekaan himoille anneta aivan koko ajan periksi. Kun pääsee parempaan elämänrytmiin ja saa kiinni terveellisistä elämäntavoista, rahaakin säästyy ja aikaa tuntuu yllättäen riittävän muuhunkin. Mieli paranee ja työtehokin kasvaa.