Onko kukaan laihtunut cambrigde ohjelmalla?

Missä ajassa lähti, paljonko, menitkö sillä 800 kcl päivä vai isommilla kaloreilla? Harrastitko liikuntaa, kuinka paljon viikossa?

 

Mun veli laihtui 26kg 6viikossa. Ihan älyttömän paljon. Söi 3pussia päivässä = 600kaloria. Ei harrastanut erikseen liikuntaa, mutta oli fyysisesti raskas työ. Sain häneltä itsellenikin viikon Cambridget. Söin viikon aikana myös kalaa vähäsen. Viikon jälkeen kuitenkin puntari näytti vain puoli kiloa vähemmän, mutta tuo viikon hommahan ei kerro mitään.. Halusinpa vain koittaa.

 

Viime keväänä Cambridgella ja 3kk täyspaastolla paino tippui 22kg. Sen jälkeen vähän löysemmin ja tippui vielä 8kg. Yhteensä siis 5kk:ssa 30kg. Ihan oon tyytyväinen vaikka olisin saanut todennäköisesti painoa alas enemmänkin jos en olisi alkanut 3kk:n jälkeen nostamaan kalorimäärää.