Onko kellään...

...kokemusta winsor pilateksesta?? Siis niistä tv-shopin jumppavideoista. Kiinteyttääkö ja solakoittaako se ihan OIKEASTI vai onko ihan turha toistaa sitä jumppaa kerrasta toiseen?
Netistä hain ne jumpat ja pitäs testata...

Kiitos jo etukäteen... =)

 

Kyllähän pilates solakoittaa ja venyttää lihaksia, mutta sitä pitää todella tehdä usein ja malttaa tehdä pitkiäkin sarjoja. (Eli noin tunnin mittaisia). Kannattaisi enemmin lähteä jonnekin kurssille, koska siellä opetetaan tekemään ne liikkeet täysin oikein. Itse olen pari pilates tuntia elämäni aikana käynyt (Baletin ohessa, kun tarjottiin). Voithan tutustua niihin kirjoihin vaikka ensiksi, ennen kuin ostat videon.

 

Kiitos opastuksesta...voisin kyllä kirjastosta hakea jonku kirjan ja lueskella vähän eka. Ei ne jumpat mulle kuitenkaan mitään maksa, ku netistä kävin imuttaan... =)