Onko kellään kaalisoppareseptiä sitä millä voi...

Laihduttaa, eikä siinä ole niitä sitrushedelmiä yms? Jos joltain löytyy se niin saisinko sen että pääsisin yrittämään että onko nämä kilot juuri niin tiukassa.

 

ei oo mut pakko sanoa, että en oikein jaksa uskoa moiseen kaalisoppareseptiin :x , kyl se on liikunta ja katsoo vähän , mitä syö, ei siihen mitään kaalisoppaa kaivata

 

Sillä on kuulemma moni saanut ihan pysyviä painon pudotuksia aikaan. Olen yrittänyt sitä sun tätä tähän painon pudotukseen ja se että pitäs katsoa mitä syö, olen jättänyt pullat, karkit, muutkin sokeriset/suolaiset pois ja syön pieniä ruoka-annoksia vihannesten kera ja lenkkeilen olosuhteiden mukaan mutta kilot on ja pysyy, sillä nyt kokeilisin tuota kaalisoppaa