onko 30-vuotiaalla sohvaperunalla enää toivoa?

["kriisi"]

löytää liikunnan iloa ja vaikkapa kiinteytyä hyväkroppaiseksi?

ylipainoa ei ole mutta kroppa on löysä, elämäni olen elänyt sohvalla istuen työ on rankkaa ja ottaa jo selän päälle joten senkin puolesta olisi aika tehdä näille olemattomille lihaksille jotain..

 

[kyl kyl]

Ehdottomasti toivoa on. Suurin ongelma yleensä on riittävän motivaation löytäminen. Tähän voisi auttaa personal trainer jos siihen on mahdollisuuksia.

 

[Todiste]

Tässä yksi todiste!

 

["noh"]

onhan sulla lihaksia,jos työ on rankkaa. jotenka tuskin mahdotonta. oletko edes kokeillut mitään liikkumista?

 

[ap]

[QUOTE="noh";22017096]onhan sulla lihaksia,jos työ on rankkaa. jotenka tuskin mahdotonta. oletko edes kokeillut mitään liikkumista?[/QUOTE]

En ole koskaan tehnyt mitään säännöllistä.. noloa edes myöntää.

Olen oikeasti äärimmäisessä rapakunnossa, kuntotesteissä en päässyt muutama vuosi sittenkään lähelle ikäiseni tasoa. Nyt olen vielä heikommassa kunnossa siitä.

Eli jotain on tehtävä jos aion pysyä työkuntoisena.