oma kokemus!

  • Viestiketjun aloittaja Helinä1
  • Ensimmäinen viesti
Helinä1
mulla oli tammikuussa mittarissa 79kg ja nyt 65 ja paino on lähtenyt sillä,että käyn 4-5 kertaa viikossa jumpassa/salilla/spinnigissä jne..ja iltaisin jumpan jälkeen syön vain puolipurkkia rahkaa ja ananaspurkin...leivän olen jättänyt melkein kokonaaan pois syön vain aamulla tummaa leipää 2palaa...mulle salilla tehtiin ohjelma jota en jaksa kokonaan kirjoittaa tähän mut jos joku haluu tarkemmin tietoa laihdutuksesta minun ohjeella niin mielelläni kerron y-viestin kautta tai meilillä...(mulla muksut 4v ja 1,6v)painoa tuli viimesen jälkeen 30kg kun jouduin makaamaan 2viim kuukautta ja imetyksen jälkeen aloitin laihdutuksen...ilman ihme diettejä...1herkkupäivä mulla viikossa jolloin syön mitä vain ja miten paljon vain!!!mut jos kiinnostaa niin laittakaa viestiä tai k yselkää muten vain!itse olen hyvin tyytyväinen tähän koska en voi herkkuja jättää pois!on vain osattava syödä oikein niin kilot lähtee =) ;)

 

Yhteistyössä