Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Olut on ihan terveysjuomaa!
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="vierailija, post: 31073709"]</p><p><span style="font-size: 22px"><strong>Juotko olutta? Saat bonuksena nämä terveysvaikutukset</strong></span></p><p></p><p>Maailman vanhin alkoholijuoma on ensisijaisesti nautintojuoma. Sen terveysvaikutukset ovat hauska lisä. Kaksi asiantuntijaa listasi top 5 -syyt nauttia tuopistasi hyvällä omallatunnolla.</p><p></p><ol> <li data-xf-list-type="ol"><strong>Pitkä lista hivenaineita</strong><br /> Olut sisältää runsaasti hivenaineita, kuten natriumia, kaliumia, magnesiumia, kalsiumia, piitä, fosforia ja rikkiä. Pääsääntöisesti pitoisuudet kasvavat, kun alkoholipitoisuus nousee. Tummat oluet sisältävät hivenaineita enemmän kuin vaaleat. Vähiten hivenaineita on ykkösoluessa. Alkoholittomissa olutlaaduissa hivenaineet ovat tallella, sillä alkoholi poistetaan niistä vakuumitislauksella.<br /> <em>Lue myös: <a href="http://www.etlehti.fi/artikkeli/matkaopas/taalta_saa_maailman_halvinta_olutta">Täältä saa maailman halvinta olutta</a></em><br /> <br /> </li> <li data-xf-list-type="ol"><strong>B-vitamiineja</strong><br /> Koska olut on viljatuote, siinä on paljon B-vitamiineja, mutta päivittäisen tarpeen saamiseksi olutta pitäisi juoda useita litroja päivässä. Terveellisempää on syödä B-vitamiinit täysjyväleipänä tai puurona.<br /> 1/2 l olutta sisältää foolihappoa noin 30 µg eli kymmenesosan aikuisen suositeltavasta vuorokausisaannista.<br /> <em>Tiesitkö? <a href="http://www.etlehti.fi/artikkeli/terveys/saatko_tarpeeksi_tata_vitamiinia_puutos_surkastuttaa_aivojasi">B-vitamiinin puutos voi surkastuttaa aivojasi</a></em><br /> <br /> </li> <li data-xf-list-type="ol"><strong>Paljon piitä</strong><br /> Eniten piitä on ohra- ja maissipohjaisissa sekä runsaasti humalaa sisältävissä oluissa. Pii on välttämätöntä luiden hyvinvoinnille, mutta osteoporoosin ehkäisemiseksi olutta ei kannata juoda. Tavallisesta monipuolisesta ruuasta saa niin hyvin piitä, ettei sille ole määritetty suositeltua saantitasoa.<br /> <br /> </li> <li data-xf-list-type="ol"><strong>Olutta urheilun jälkeen?</strong><br /> Jotkut aktiiviurheilijat käyttävät olutta palautusjuomana. Siihen olut, erityisesti tumma olut, sopii runsaan vesi- ja hivenainepitoisuutensa puolesta. Toisaalta, alkoholi hidastaa palautumista, joten palautumiseen kannattaa valita mieto tai alkoholiton olut – tai ruoka, vesi ja maito.<br /> <em>Katso: <a href="http://www.etlehti.fi/artikkeli/terveys/5_kovaa_vaitetta_oluen_terveysvaikutuksista_nain_vastaa_julkkislaakari">5 kovaa väitettä oluen hyödyistä sairauksia vastaan – näin vastaa julkkislääkäri</a></em><br /> <br /> </li> <li data-xf-list-type="ol"><strong>Kohtuullisesti kaloreita</strong><br /> Yhden ison oluen nauttimisesta baarissa tai saunan jälkeen kertyy varsin kohtuullisesti kaloreita. Jos juomia kuitenkin kuluu useampia, tyhjää energiaa tulee melkoisesti. Puolen litra tuoppi keskiolutta sisältää energiaa reilut 200 kcal, vahvemmat oluet noin 350 kcal.<br /> Sadassa grammassa suklaata on reilut 500 kcal.<br /> </li> </ol><p><em>Asiantuntijat: ravitsemusterapeutti Leena Putkonen ja yliopistonlehtori Ari Väisänen.</em></p><p></p><p><a href="http://www.etlehti.fi/artikkeli/terveys/juotko_olutta_saat_bonuksena_nama_terveysvaikutukset">http://www.etlehti.fi/artikkeli/terveys/juotko_olutta_saat_bonuksena_nama_terveysvaikutukset</a></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="vierailija, post: 31073709"] [SIZE=6][B]Juotko olutta? Saat bonuksena nämä terveysvaikutukset[/B][/SIZE] Maailman vanhin alkoholijuoma on ensisijaisesti nautintojuoma. Sen terveysvaikutukset ovat hauska lisä. Kaksi asiantuntijaa listasi top 5 -syyt nauttia tuopistasi hyvällä omallatunnolla. [LIST=1] [*][B]Pitkä lista hivenaineita[/B] Olut sisältää runsaasti hivenaineita, kuten natriumia, kaliumia, magnesiumia, kalsiumia, piitä, fosforia ja rikkiä. Pääsääntöisesti pitoisuudet kasvavat, kun alkoholipitoisuus nousee. Tummat oluet sisältävät hivenaineita enemmän kuin vaaleat. Vähiten hivenaineita on ykkösoluessa. Alkoholittomissa olutlaaduissa hivenaineet ovat tallella, sillä alkoholi poistetaan niistä vakuumitislauksella. [I]Lue myös: [URL='http://www.etlehti.fi/artikkeli/matkaopas/taalta_saa_maailman_halvinta_olutta']Täältä saa maailman halvinta olutta[/URL][/I] [*][B]B-vitamiineja[/B] Koska olut on viljatuote, siinä on paljon B-vitamiineja, mutta päivittäisen tarpeen saamiseksi olutta pitäisi juoda useita litroja päivässä. Terveellisempää on syödä B-vitamiinit täysjyväleipänä tai puurona. 1/2 l olutta sisältää foolihappoa noin 30 µg eli kymmenesosan aikuisen suositeltavasta vuorokausisaannista. [I]Tiesitkö? [URL='http://www.etlehti.fi/artikkeli/terveys/saatko_tarpeeksi_tata_vitamiinia_puutos_surkastuttaa_aivojasi']B-vitamiinin puutos voi surkastuttaa aivojasi[/URL][/I] [*][B]Paljon piitä[/B] Eniten piitä on ohra- ja maissipohjaisissa sekä runsaasti humalaa sisältävissä oluissa. Pii on välttämätöntä luiden hyvinvoinnille, mutta osteoporoosin ehkäisemiseksi olutta ei kannata juoda. Tavallisesta monipuolisesta ruuasta saa niin hyvin piitä, ettei sille ole määritetty suositeltua saantitasoa. [*][B]Olutta urheilun jälkeen?[/B] Jotkut aktiiviurheilijat käyttävät olutta palautusjuomana. Siihen olut, erityisesti tumma olut, sopii runsaan vesi- ja hivenainepitoisuutensa puolesta. Toisaalta, alkoholi hidastaa palautumista, joten palautumiseen kannattaa valita mieto tai alkoholiton olut – tai ruoka, vesi ja maito. [I]Katso: [URL='http://www.etlehti.fi/artikkeli/terveys/5_kovaa_vaitetta_oluen_terveysvaikutuksista_nain_vastaa_julkkislaakari']5 kovaa väitettä oluen hyödyistä sairauksia vastaan – näin vastaa julkkislääkäri[/URL][/I] [*][B]Kohtuullisesti kaloreita[/B] Yhden ison oluen nauttimisesta baarissa tai saunan jälkeen kertyy varsin kohtuullisesti kaloreita. Jos juomia kuitenkin kuluu useampia, tyhjää energiaa tulee melkoisesti. Puolen litra tuoppi keskiolutta sisältää energiaa reilut 200 kcal, vahvemmat oluet noin 350 kcal. Sadassa grammassa suklaata on reilut 500 kcal. [/LIST] [I]Asiantuntijat: ravitsemusterapeutti Leena Putkonen ja yliopistonlehtori Ari Väisänen.[/I] [URL]http://www.etlehti.fi/artikkeli/terveys/juotko_olutta_saat_bonuksena_nama_terveysvaikutukset[/URL] [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Järjestä seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan: 5 1 8
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Wille Rydmanilla on tärkeää asiaa vihreään menoon kyllästyneille helsinkiläisille äänestäjille
Tänään 17:31
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Onko totta että gladiaattorien aikaan naisia sidottiin telineeseen ja härkä pani niitä?
Tänään 17:28
vierailija
10 Viestiä
Aihe vapaa
3.
S kuvalehti:Suomalaisten harvinaislaatuinen luottamus päätöksentekijöiden ja hallintoon tuhottiin Sanna Marinin hallituksen aikana
Tänään 16:00
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Oikeiston kannatus on nousussa Romaniassakin
Tänään 15:22
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Suomen vasemmisto listasi suomalaiset, jotka vallankaappauksen jälkeen teIoitettaisiin tai karkotettaisiin Siperiaan
Tänään 14:47
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Maura Isabel vai Maura Ellen?
Tänään 14:47
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Erittäin hyvää päivää kaikille!!!
Tänään 13:44
Rätti Väsynyt
3 Viestiä
Aihe vapaa
8.
"Donald Trump: Armeija kadulle. Donald Trump haluaa karkottaa 11–12 miljoonaa maahanmuuttajaa, mutta tarvitsee siihen armeijan apua."
Tänään 13:21
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Ukrainan naiset ovat isänmaallisia
Started by vierailija
Tänään 12:14
Luettu: 160
Aihe vapaa
2.
Viro valmistautuu sotaan: Valmis evakuoimaan koko väestönsä ulkomaille ja räjäyttämään kaupunkinsa. Todennäköisin kohdemaa evakuoinneille olisi Suomi.
Started by vierailija
Tänään 10:14
Luettu: 153
Aihe vapaa
3.
Miksi Euroopan pitäisi rahoittaa Ukrainan sotimista?
Started by vierailija
Tänään 10:16
Luettu: 149
Aihe vapaa
4.
Ministeri Wille Rydman: "Helsingin väestökehitys on haitallista – ”Lähiöissä tikittää aikapommi”"
Started by vierailija
Tänään 00:35
Luettu: 148
Aihe vapaa
5.
Trump on vannonut olevansa "diktaattori" heti ensimmäisenä päivänä. Ensimmäisinä Kiina ja Venäjä taputtavat käsiään. Syttyykö siellä sisällissota?
Started by vierailija
Tänään 00:08
Luettu: 126
Aihe vapaa
6.
Ei voi muuta kuin NAURAA!
Started by vierailija
Tänään 00:34
Luettu: 124
Aihe vapaa
7.
"Somalian entinen poliisijohtaja: Älkää lähettäkö lapsia tänne koraanikouluun"
Started by vierailija
Tänään 10:52
Luettu: 100
Aihe vapaa
8.
Paljonko muuten teidän jouluruuista tehdään itse kotona?
Started by vierailija
Tänään 09:22
Luettu: 97
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Kaksplussan tyttö(mamma)kalenteri
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Mikko Koivu kertoo totuuden siitä millaisen avioeroriidan Hellu sai aikaan
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
4.
Mihin autoon mahtuu 3 turvaistuinta?
Latest: vierailija
5 min sitten
Lapset ja teinit
5.
K/B-komposti 2.0
Latest: vierailija
9 min sitten
Aihe vapaa
6.
Haaveena vauva 2025
Latest: Heimi89
10 min sitten
Lapsen saaminen
7.
Onko totta että gladiaattorien aikaan naisia sidottiin telineeseen ja härkä pani niitä?
Latest: vierailija
11 min sitten
Aihe vapaa
8.
Wille Rydmanilla on tärkeää asiaa vihreään menoon kyllästyneille helsinkiläisille äänestäjille
Latest: vierailija
11 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Olut on ihan terveysjuomaa!
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
