oliskos nyt hyvä aika pohtia uudenvuoden lupauksia?

Mä laihdutan alan pudottaa painoa -15 kg olis tavoita

 

Tänä vuonna näitä tuleekin kunnon lista.

-Terveellisemmät ruoat ja (huokaus) juomat.
-kesään mennessä kolme senttiä vyötäröltä veks
-ainakin kaksi yli kahdenkymmenen kilometrin lenkkiä vuoden aikana
-ja joka viikon juoksutavoite vähintään 10 km talvella, 20 kesällä.

 

Minä en ole enää kiltti

 

Lupaukset on tehty rikottaviksi, joten en tänäkään vuonna lupaa mitään.

 

Mä meinasin et alan röökilakkoon...Mut kattoo ny...

 

laihdutan ja kuntoilen..


tavoite -20kiloa

 

Lopetan imetyksen

 

jos sitä koittas saada itteensä niskasta kiinni vähän joka asiassa. Tää kulunu vuosi on menny vähän miten sattuu kun ensin oli vaavi masussa ja nyt sitten on opeteltu tätä perhe elämää.

 

Lupaan erota. =)

 

-20kg ja unelmien mies tavoitteena..

 

Ruokaremontti koko perheelle,"pakkoliikuntaa" joka päivälle,tupakoinnin vähentäminen ja siitä sitten lopettaminen..

 

lupaan tehdä ihka uudessa työpaikassa parhaani
laihtua
lopettaa liika kiltteys ainakin raha-asioissa

 

nyt on hyvä aika juu tehdä lupaus. Mie lupaan tehdä elämäntapa remontin vähän joka saralla. Ja mennä ajoissa nukkumaan iltaisin |O

 

menen töihin tai kouluun, laihdun n.5-7kg tipaton tammikuu ja muutenkin juominen vähemmälle terveelliset elämäntavat terveellistä ruokaa ja liikuntaa

tupakasta en luovu ainakaan kokonaan...

 

Lopettaa tupakanpolton ja laihtuminen olis tavoite mutta ensin ainakin ettei paino nousis tupakoinnin lopetuksen myötä :/

 

Lupaan olla kiltimpi itseäni kohtaan.

 

Lupaan erota. =)

:wave: mä kans

 

En aloita tupakanpolttoa. :saint: