Oletko notkea - onnistuuko silta ja spagaati?

Jos kykenet näihin, niin kerro liikuntatottumuksesi ja millainen olet?

 

Silta onnistuu mutta ei spagaadi ihan

 

Silta onnistuu, spagaatti ei. Joogaan ja venyttelen päivittäin ja 4-6 kertaa viikossa käyn lenkillä, hölkkää ja kävelyä. Olen ylipainoinen.

 

Yllättävän vähän täällä on notkeita ihmisiä. Itse olen 44 v. PYöräilen, juoksen, teen lihaskuntotreeniä ja tanssin. Venyttelyt päälle. Molemmat onnistuvat minulta.

 

Silta onnistuu, ähinällä. Ja se sattuu! (ainakin kun hiukset jäävät kämmenien alle) Spagaatia en ole milloinkaan päässyt kokonaan mutta liki menee yhä.

Juu, ja mä liikun duunissa ja silloin kun en, niin vapaalla. Venyttelen pari kertaa viikossa ja joogarullaan kun vähänkin tuntuu kolotuksia tai jäykkyyttä.

 

Sillan saan lattiasta, mutta en seisomasta. Spagaattia en ole saanut pohjille koskaan. Tyttäret vetelevät sillat ylipotkulla ja spagaatit pohjille puolapuun tokalta ja kolmannelta puolalta. Itse yritän päästä lenkille paristi viikossa. Arkiliikuntaa eli julkiset liikennevälineet, portaat jne.

 

Saan sillan ja pitkittäisspagaatin. Poikittaiseen ei enää toivoakaan. En liiku.

 

Ei nuo ole onnistunut multa koskaan, ei edes lapsena. Joo olen kankea. Lapsi 11v. taas sen sijaan tekee nuo aivan kevyesti ja paljon notkeampi kuin mä olen ikinä ollut.