Oletko laihtunut 5:2 dieetillä? Lähtötilanne/pudotus?

["hanne"]

Aloitin tällä viikolla 5:2 dieetin. Tosin otin heti kärkeen 3 paastopäivää jotta sain kunnon potkun aloitukselle, nyt olisi tarkoitus mennä tuolla 2 paastopäivää / 5 normipäivää.

Kysymys: oletko ollut tarkka noiden 5 päivän ruokavaliosta? Ettei ylitä sitä 2000 kaloria? Oletko onnistunut pudottamaan painoa ko. metelmällä? Mikä oli lähtötilanteesi (paino/pituus)?

Omani on 169/78

 

["ninnananna"]

Paastopäivän kalorimäärä päivässä on naisilla 500 ja miehillä 600.

 

[ninnannanna]

Ok luin väärin.....tarkoitit normipäivää. Itse olen syönyt noristi ilman vaakaa nuo 5 päivää.

 

["ninnananna"]

Ok luin väärin.....tarkoitit normipäivää. Itse olen syönyt noristi ilman vaakaa nuo 5 päivää.

Siis syönyt normaalisti....näköjään tänään sekä luki että kirjoitushäiriötä liikkeellä....